在家艾灸,先到中医院辨识体质
本文简介:艾灸具有疏通经络、温通气血、扶正祛邪的作用,四季皆可进行。不过,在进行艾灸前,要先到中医院辨识体质,听取医生的建议,选择合适的艾灸部位和适宜的灸治时间,而不要在家盲目艾灸。艾灸时要掌握好度,以感觉舒服为宜。如果艾灸后感觉不舒服或是心情烦躁,则需要停一段时间。艾灸时不要受凉,也不要在密闭的空间内长时间艾灸,尽管艾叶本身无毒,但是艾烟的浓度过高,会对呼吸道产生不良影响,同时对眼、鼻也有刺激。极度疲劳者
艾灸具有疏通经络、温通气血、扶正祛邪的作用,四季皆可进行。不过,在进行艾灸前,要先到中医院辨识体质,听取医生的建议,选择合适的艾灸部位和适宜的灸治时间,而不要在家盲目艾灸。
艾灸时要掌握好度,以感觉舒服为宜。如果艾灸后感觉不舒服或是心情烦躁,则需要停一段时间。艾灸时不要受凉,也不要在密闭的空间内长时间艾灸,尽管艾叶本身无毒,但是艾烟的浓度过高,会对呼吸道产生不良影响,同时对眼、鼻也有刺激。
极度疲劳者、过饥过饱者、醉酒者、大汗淋漓者、情绪不稳者或孕妇、传染病患者、高热昏迷者均不宜艾灸。施灸时要思想集中,以皮肤红晕灼热为佳,一般最多不超过1小时,同时要注意避免灼伤、烫伤。艾灸后不要马上接触凉水,要多喝些温开水。此外,还要注意施灸的时间,一般不要在空腹时和饭后立即施灸。
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