眼睛疲劳的推拿疗法

本文简介：【概述】眼睛疲劳是脑力、文字伏案工作者所常见的现象，主要表现为眼部不适、干涩，有时伴有眩晕。按摩能迅速解除眼睛疲劳。【按摩疗法】(1)取坐位，用中指指腹端轻压眼球3次，每次20秒，以酸胀感为度。(2)取坐位，用拇指指腹端分推上下眼睑30次，

【概述】

眼睛疲劳是脑力、文字伏案工作者所常见的现象，主要表现为眼部不适、干涩，有时伴有眩晕。按摩能迅速解除眼睛疲劳。

【按摩疗法】

(1)取坐位，用中指指腹端轻压眼球3次，每次20秒，以酸胀感为度。

(2)取坐位，用拇指指腹端分推上下眼睑30次，分推眼眶30次；再用中指指端点按四白、瞳子髎、睛明、天柱穴各30下。