自助按摩排除胃痛

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本文简介：有饮食不规律引起的胃痛，也有紧张、压力大所引起的神经性胃痛，更有受到寒冷刺激引发的胃痛。对付胃痛的有效方法是，刺激穴位，缓解痛疼。 　　足三里穴 　　位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手，右腿用左手，以食指第二关节沿着胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为该穴。 　　方法：用大拇指进行垂直按压后再放松，每次5秒钟，连续数次，直到症状缓解为止。 　　中脘穴　　位置：位于上腹

有饮食不规律引起的胃痛，也有紧张、压力大所引起的神经性胃痛，更有受到寒冷刺激引发的胃痛。对付胃痛的有效方法是，刺激穴位，缓解痛疼。
　　足三里穴
　　位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手，右腿用左手，以食指第二关节沿着胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为该穴。
　　方法：用大拇指进行垂直按压后再放松，每次5秒钟，连续数次，直到症状缓解为止。
　　中脘穴
　　位置：位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4指横宽处。
　　方法：用手指指面向下按压，或做圈状按摩。反复多次。
　　中医建议：以热毛巾或热敷袋放在胃部，热敷可以缓解胃痛；或者以玻璃瓶装上温水，然后在胃部上下滚动，也可以缓解胃痉挛引起的胃痛。 以上是自助按摩排除胃痛的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。

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