痛经推拿按摩止痛方法与作用
本文简介:痛经推拿按摩止痛方法与作用是怎样的?阿妮养生网介绍痛经是月经期和月经期前后出现周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚至剧痛晕厥者,每随月经周期而发;属中医学“经行腹痛”范畴。推拿按摩止痛方法与作用如下: 肾俞:在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴;阿是穴:两侧腰部最痛的部位;气海:肚脐正下方1.5寸;关元:肚脐正下方3寸处;三阴交:内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。另外还有一
痛经推拿按摩止痛方法与作用是怎样的?阿妮养生网介绍痛经是月经期和月经期前后出现周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚至剧痛晕厥者,每随月经周期而发;属中医学“经行腹痛”范畴。推拿按摩止痛方法与作用如下:
肾俞:在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴;阿是穴:两侧腰部最痛的部位;气海:肚脐正下方1.5寸;关元:肚脐正下方3寸处;三阴交:内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标,髋骨最高点为横坐标就可以找到),每个穴位按摩几秒钟。
有痛经的女性平躺在床上,家人站在一旁帮她按摩,按摩时可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圆周运动),不论顺时针倒时针,以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗,每日1次,连续治疗3个月为1个疗程。
另外在按摩穴位的同时,可以在痛经期配合用热敷法,将1斤左右的粗盐用铁锅炒热,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。
阿妮养生网养生这里需要强调的是,痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖,不要过度疲劳。文章来源:古方中医网 求医问药专题
以上是痛经推拿按摩止痛方法与作用的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。 本文标题:痛经推拿按摩止痛方法与作用
本文地址:https://www.aniys.com/zhongyi/s15929.html
最新相关文章
精彩推荐
0 条大家对 痛经推拿按摩止痛方法与作用 的评论