中医治上火：尿黄涩痛点按至阴穴

本文简介：夏季炎热，稍不注意就易出现各种上火症状，中医认为，火是五行之一，代表着五种基本物质的一种，与其他木、土、金、水四种物质共同运行不息，演绎着各种复杂的自然现象。“火曰炎上”具有温热、向上升腾的抽象特点。在病因学说中，火为外感六淫之一，常与热、温并称，均为阳盛所生，只是程度上有所差异，火为热之极，温为热之渐。在病机学说中，火则是从内而生，成为体内的一种病理产物，导致人体组织器官

夏季炎热，稍不注意就易出现各种上火症状，中医认为，火是五行之一，代表着五种基本物质的一种，与其他木、土、金、水四种物质共同运行不息，演绎着各种复杂的自然现象。

“火曰炎上”具有温热、向上升腾的抽象特点。在病因学说中，火为外感六淫之一，常与热、温并称，均为阳盛所生，只是程度上有所差异，火为热之极，温为热之渐。在病机学说中，火则是从内而生，成为体内的一种病理产物，导致人体组织器官的各种病理变化。内生之火，又称“内火”或“内热”，由于阳盛有余，或阴虚阳亢，或由于气血郁滞，或由于病邪的郁结，产生火热内扰，导致人体阴阳失于平衡、脏腑功能发生紊乱，某些功能相对处于亢奋的病理状态。此时，按按身上的“祛火穴”，可有效清热消火。

眼屎多：点按关冲穴

眼屎多，是体内热毒上冲所致，严重者还可引发结膜炎，按按关冲穴有助缓解。

关冲穴位于无名指指甲旁靠近小指一侧，有泻热开窍、清利头目的功效，每日点按2-3次，每侧30秒-1分钟，两手交替。

燥热心烦：点按少冲穴

不少人在夏季会出现心中烦热、口舌生疮、尿黄等现象，中医认为，这是心火上炎所致，通过点按少冲穴可缓解。

少冲穴位于小指内侧（桡侧）指甲角外约1分处。用大拇指用力按压此处，持续1分钟，每日2次，可行气活血、清热醒神。

尿黄涩痛：点按至阴穴

湿热过盛易引起小便黄、尿频、尿急、尿涩痛，可点按至阴穴。

至阴穴位于在小趾外侧，趾甲角外约1分处。按摩该穴最好在15-17点，因为此时是膀胱经最旺盛的时候，按摩1-2分钟，有清热散风、通利下焦的作用，每日2次。