腿肿或是严重疾病 中医治疗水肿

本文简介：腿肿在生活中很常见，大部分腿肿不久会自动消退，有些则是严重疾病的体现，不可不重视。肾病。肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，从而引起浮肿，这类水肿，用手指按下去会出现凹陷。建议可以去中医院做个检查，也可能跟饮食、饮水量及时间有关系。深静脉血栓。下肢的深静脉是下肢血液回流的通路，如果深静脉内出现血栓，就会导致血液回流阻塞，下肢突然严重肿胀。若腿部突然肿胀，要尽可能保持肢

腿肿在生活中很常见，大部分腿肿不久会自动消退，有些则是严重疾病的体现，不可不重视。

肾病。肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，从而引起浮肿，这类水肿，用手指按下去会出现凹陷。建议可以去中医院做个检查，也可能跟饮食、饮水量及时间有关系。

深静脉血栓。下肢的深静脉是下肢血液回流的通路，如果深静脉内出现血栓，就会导致血液回流阻塞，下肢突然严重肿胀。若腿部突然肿胀，要尽可能保持肢体制动，及时到医院诊治。

心脏病。当心脏发生右心衰竭时，静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。右心衰水肿最早出现于踝内侧，其状况由心衰程度决定，轻度的水肿在活动后明显，休息后减轻或消失；严重的会向上发展到全身水肿。

甲状腺疾病。甲状腺分泌的激素参与机体营养物质的代谢过程，如果出现异常，导致代谢缓慢，出现脂肪堆积等症状，下肢也会水肿，并伴有疲乏、无力的症状。

中医消除腿部浮肿最好的方法就是改善腿部的血液循环，可以刺激膝盖后面的委中穴。委中是位于膝盖后横纹中央的穴位。静脉血液的流动往往在膝盖部位受阻，所以，刺激位于膝盖后面的委中穴对改善血液循环很有帮助。方法是：坐在地板上轻轻支起膝盖，双手的中指指肚叠压在委中穴上，摁压至稍感疼痛的程度，停一两秒钟再重复前面的动作，在按摩到一两分钟时疼痛就会稍有缓和。对另一条腿也用相同的方法进行按摩。

然后按摩跟腱。方法也与按摩委中穴一样，这个部位也是易于妨碍血液流动和易于产生浮肿的地方。方法是：用大拇指和其他四指夹住跟腱和骨头之间的部分，使用能使身体感到舒服的力度进行按摩。间隔为一至两秒钟后再重复前面的动作。当按摩到一至两分钟时，硬块消除。另一条腿也用同样的方法进行按摩。

最后是按摩内踝子骨周围。这里是最易于出现浮肿的地方，也是能够改善静脉血液流动、消除浮肿、改善腿部发酸的穴位的集中之处，如水泉、照海、大钟、太溪等。在按摩之时，不要太过于拘泥于穴位，重要的是从内踝子骨之下到脚后跟一侧，用大拇指指肚一点一点地充分按摩。施加的力度以感到有轻微痛感为妥。以一秒的间隔按摩一至两分钟，另一条腿也进行同样的按摩。

以上按摩，早上和晚上共进行两次。因为这些穴位见效快，所以。一连串的按摩结束之后，腿部的浮肿就大致上可以消除了。

要预防水肿，首先要保持良好的睡眠，起居有度并坚持适当锻练。可以散步、慢跑，以增强体质，提高适应能力，还要避免久坐久站，经常活动下肢，做上抬动作。

其次选择食物，应以含有丰富蛋白质、维生素及无机盐，并以低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。