按摩命门穴,缓解身体寒凉不适
本文简介:寒气渐重的秋冬季节,很多人出现手脚冰凉的现象,渐渐寒气更重时,晚上睡不暖,手脚被冻伤等等。尤其是老年人和气血亏虚的妇女,中医认为可以通过按摩穴位疗法行气血,驱寒湿,缓解秋冬季节身体寒凉不适。中医介绍,命门穴是人体督脉上的要穴,为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。主要能治疗阳萎、遗精、脊强、
寒气渐重的秋冬季节,很多人出现手脚冰凉的现象,渐渐寒气更重时,晚上睡不暖,手脚被冻伤等等。尤其是老年人和气血亏虚的妇女,中医认为可以通过按摩穴位疗法行气血,驱寒湿,缓解秋冬季节身体寒凉不适。
中医介绍,命门穴是人体督脉上的要穴,为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。主要能治疗阳萎、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等症。
养穴位置
命门穴位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。指压时,有强烈的压痛感。
养穴方法
由于命门穴位于人体的背后,老人如果无法够及,可以让其他人帮忙用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,每次3~5分钟,每日5~10次。
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