夏季上火，按三个穴位

本文简介：眼屎多——点按关冲穴眼屎多是体内热毒上冲所致，点按关冲穴可有效缓解。关冲穴属手少阳三焦经，位于无名指外侧（尺侧）指甲旁0.1寸处，有泻热开窍、清利头目的功效。可用指甲或牙签钝侧按压该穴，力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一侧关冲穴，每日2-3次。燥热心烦——点按少冲穴中医认为，心中烦热、口舌生疮等症状是心火上炎所致，可点按

眼屎多——点按关冲穴

眼屎多是体内热毒上冲所致，点按关冲穴可有效缓解。关冲穴属手少阳三焦经，位于无名指外侧（尺侧）指甲旁0.1寸处，有泻热开窍、清利头目的功效。可用指甲或牙签钝侧按压该穴，力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一侧关冲穴，每日2-3次。

燥热心烦——点按少冲穴

中医认为，心中烦热、口舌生疮等症状是心火上炎所致，可点按少冲穴缓解。少冲穴属手少阴心经，位于小指内侧（桡侧）指甲角外约0.1寸处。可用指甲或牙签用力按压此处，以有酸麻胀感为宜，持续1分钟，两手交替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。

尿黄涩痛——点按至阴穴

湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。至阴穴有清热散风、通利下焦的作用，可有效缓解上述症状。至阴穴属足太阳膀胱经，位于在足小趾趾甲角外侧约0.1寸处，可用指甲或牙签钝侧按压此处，并坚持1-2分钟，每日2次。如每日15-17点，膀胱经经气最旺盛的时候点按该穴，效果更佳。