穴位按摩“按”走感冒

本文简介：春季早晚外温差大，人们很容易患上感冒。下面介绍一些按摩穴位的方法，轻轻松松“按”走感冒。风门--第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。大椎--第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。神阙--肚脐的中间。按摩此

春季早晚外温差大，人们很容易患上感冒。下面介绍一些按摩穴位的方法，轻轻松松“按”走感冒。

风门--第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。

按摩此穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

大椎--第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。

按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。

神阙--肚脐的中间。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。

具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50-100次；换左手在下，逆时针方向摩50-100次，以腹部发热为宜；然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30-50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3-5分钟。

肺俞--第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。

按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

肩井穴--该穴在颈到肩端中部，肌肉较丰富的地方。

两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可，可起到疏风散寒解表作用，适合风寒感冒。

风池穴--该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。

两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次，能起到清热疏风的作用。用于风热感冒。

足三里--膝眼下3寸，用一指推法，推5-10分钟；再用摩擦法轮摩100-200次。提高机体免疫力。

热盐包按摩也有助治疗感冒

就是将食盐、生姜、葱白、艾叶各20克混合在一起，放入锅中炒热至80摄氏度左右，迅速放进一个白布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包按摩身体腰背部、胸腹部及双下肢。最好在感冒前期出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状时使用。

背部是人体抵抗病毒的第一道防御屏障。按摩时，可将盐包从上而下，或从中间至两侧按摩背部，再用同样的方式按摩胸腹部。接着，再从上而下按摩双下肢前侧、后侧、外侧至足部；从下而上同样按摩双下肢内侧；再从胸至手、手至肩，按摩双上肢的前后侧及内外侧，以患者的手掌微微出汗为佳。

盐包可反复使用，每次使用之前，都要炒热，每天按摩1-2次，每次15-30分钟，每个疗程3-7天。