孩子玩手机小心干眼症 中医穴位按摩治疗干眼症

本文简介：现在的孩子一出生就被各种电子设备包围了，电视、手机、ipad、电脑……很多父母们小时候想都不敢想的“高科技装备”，却成了孩子们最日常的玩具。但是他们对着ipad看视频的时候，当他们举着手机玩游戏的时候，当他们盯着电视追动画的时候……你可曾想过，他们离干眼症越来越近？干眼症又称干燥性角膜炎，是指由多种原因引起的眼睛泪膜发

现在的孩子一出生就被各种电子设备包围了，电视、手机、ipad、电脑……很多父母们小时候想都不敢想的“高科技装备”，却成了孩子们最日常的玩具。但是他们对着ipad看视频的时候，当他们举着手机玩游戏的时候，当他们盯着电视追动画的时候……你可曾想过，他们离干眼症越来越近？

干眼症又称干燥性角膜炎，是指由多种原因引起的眼睛泪膜发生病理性改变，导致角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。据美国全国职业保健与安全研究所的调查显示，每天使用电脑、手机等电子设备3小时以上的群体中，有90％的人眼睛会出现干涩、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。这是因为长时间盯着屏幕，就会不自觉减少眨眼的次数，这样很容易造成眼睛太干，泪液供应不足，从而造成眼睛干涩、酸胀、眼痒、有异物感、痛灼热感，严重时甚至可能会造成角结膜病变。

由于生活压力大，工作节奏快，现在很多家长疏于对孩子的陪伴，而把他们交给了大大小小的各色“屏幕”，不少儿童经常对着电脑或者手机玩游戏、看视频，有时候一玩就是几个小时。长期这样用眼过度，怎么会不得干眼症？

中医推荐穴按摩法治疗：

耳穴疗法

经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂轻轻地揉按即可，每次数十下。

熨目法

黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼症，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

按摩眼部穴位

可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准；二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。