中老年朋友预防耳聋自我按摩法

本文简介：人老为什么会耳聋呢?根据英国科学家研究发现，老年人耳聋是由于供应内耳的血流，逐渐被阻塞所致。原来，人内耳的耳蜗上有许多毛细胞，它们能察觉声波的振动，从而使人能够听到声音。这些毛细胞由纤细的微血管供应血液，如果血流受阻，则毛细胞就会死亡。中医推荐防聋自我按摩法鸣天鼓 双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。按鼓膜 双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭

人老为什么会耳聋呢?根据英国科学家研究发现，老年人耳聋是由于供应内耳的血流，逐渐被阻塞所致。原来，人内耳的耳蜗上有许多毛细胞，它们能察觉声波的振动，从而使人能够听到声音。这些毛细胞由纤细的微血管供应血液，如果血流受阻，则毛细胞就会死亡。

中医推荐防聋自我按摩法

鸣天鼓   双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。

按鼓膜   双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳郭后突然放开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。

扫耳廓   将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前推擦，反复做18次，以两耳出现热感为好。

摩耳轮   用食指、拇指沿耳郭边缘上下来回擦摩36下，致耳郭发热。

揉耳垂   以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。

按听宫   以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。

上述方法简便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒，对增加内耳血液循环、延缓听力衰老、防治耳聋耳鸣有一定帮助。