揉腹不仅调消化 还能促进排结石

本文简介：揉腹养生主要是促进胃肠蠕动，不论是消化不良还是消化过头都可以通过揉腹的方法调控。肠道对于机械的刺激是非常敏感的，我们通过揉腹这一机械的刺激来使肠道做出应激反应，不论蠕动过快还是过慢都可以调控至正常水平。中医专家提醒，在揉腹时，一定要用力，在你觉得腹部最软的地方正反各揉36圈。并且揉腹并没有时间限制，并不是说具体的应该饭前还是饭后，是可以随时随地揉的。揉腹还可以起到促进结石排出的作用。揉腹促进胃肠蠕

揉腹养生主要是促进胃肠蠕动，不论是消化不良还是消化过头都可以通过揉腹的方法调控。

肠道对于机械的刺激是非常敏感的，我们通过揉腹这一机械的刺激来使肠道做出应激反应，不论蠕动过快还是过慢都可以调控至正常水平。

中医专家提醒，在揉腹时，一定要用力，在你觉得腹部最软的地方正反各揉36圈。并且揉腹并没有时间限制，并不是说具体的应该饭前还是饭后，是可以随时随地揉的。

揉腹还可以起到促进结石排出的作用。揉腹促进胃肠蠕动增加，胆囊和输尿管的蠕动也会随之增加，有些小的结石可能就会排除，有的石头也会回到原本的位置，不会再卡在狭窄的地方，还有种情况是一些大的结石分裂成小结石，然后排除。但是，揉腹并不是肯定对结石患者有帮助，但是可以说是大多数的结石患者可以通过揉腹减缓一些症状。