如何刮痧排毒护肝脏

本文简介：肝脏是身体重要的排毒器官，如一个 “化工厂”，当胃肠道吸收了有毒物质，在肝脏中经过解毒程序，变为无毒物质，然后经过胆汁或尿液排到体外。它又如一个沉默的过客，从不主动报告情况。　　中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。阿妮养生网专业人士表示：肝脏对和心脏一样对人体很重要。然而由于不良习惯或外界因素，脂肪肝、肝硬化、丙肝等肝病为人们

　　肝脏是身体重要的排毒器官，如一个 “化工厂”，当胃肠道吸收了有毒物质，在肝脏中经过解毒程序，变为无毒物质，然后经过胆汁或尿液排到体外。它又如一个沉默的过客，从不主动报告情况。

　　中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。阿妮养生网专业人士表示：肝脏对和心脏一样对人体很重要。然而由于不良习惯或外界因素，脂肪肝、肝硬化、丙肝等肝病为人们带来了病痛。

　　阿妮养生网专业人士介绍：眼白变黄、头顶痛、眼睛干涩、眼晕、抽筋，就表示肝脏功能下降；此外，面色青灰、抑郁、急躁易怒，是肝郁血滞的表现。专业人士表示：对于肝脏出现的症状，可以通过中医刮痧来排毒治疗。具体操作方法如下：

　　首先，选择刮痧的部位，涂抹专用刮痧油，可以起到润滑的作用。

　　预热阶段：摩刮。对于首次刮痧、体质比较瘦弱的对象，刚开始通常比较紧张，需要先用刮痧板，呈30°-45°倾斜角度在穴位处，轻轻地由上到下开始。

　　强刺激阶段：平刮。身体差不多能够适应刮痧的力度，可以将刮痧板呈90°，与身体处于垂直状态，以刮出痧为停止标志，如果不出痧，每处也不能超过3分钟。注意在刮痧的过程中，如果拿刮痧板的那只手力度不够，另一只手可以握着那只手，以增加刮痧的力量。并且在用力时，要遵循“0-强-0”原则，就如画圆圈一样，有始有终，不过始和终都是“0”而已。

　　另一种强刺激是点刮，选择刮痧板的一头，放在穴位处，同样遵循“0-强-0”的原则。这种方法，对于肩周炎患者也能起到很好的疗效，在刮痧板压下去后，再轻轻将板往两边剥离，可以避免肌肉粘连在一起。

　　缓和阶段：揉刮。经过强刺激的平刮后，将刮痧板放在身体上慢慢地揉1-2分钟，可以带动皮下组织，起到调和肌肉的作用。

　　阿妮养生网专业人士提醒：刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其在冬季应避开寒冷和风口；夏季应回避风扇直接吹刮痧部位。刮痧出痧后2小时以内不要洗澡；痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧，再次刮痧时间需间隔3-5天，以皮肤上的痧消退为标准。刮痧出痧后最好饮用一杯温开水（淡糖或盐水），并休息15-20分钟。