立秋刮痧养生方法家庭适用方介绍
本文简介:立秋是暑湿合伙肆虐的时段,又闷热又潮湿。阿妮养生网养生介绍这时的养生关键为清热祛湿。不妨学学立秋后刮痧养生的适用方法。 立秋刮痧养生方法家庭适用方是怎样的?阿妮养生网养生介绍如下: 正刮痧其实很简单,在家的话,您找一把喝汤用的小瓷勺就能代替刮痧板,再准备一点点橄榄油就可以了。 一般最常刮的部位就是后背部脊椎的两旁,这里是肌肉最厚实的部位。膀胱经是向下走的,所以刮痧一般都是自上往下刮。 刮的时候
立秋是暑湿合伙肆虐的时段,又闷热又潮湿。古方中医养生介绍这时的养生关键为清热祛湿。不妨学学立秋后刮痧养生的适用方法。
立秋刮痧养生方法家庭适用方是怎样的?阿妮养生网养生介绍如下:
正刮痧其实很简单,在家的话,您找一把喝汤用的小瓷勺就能代替刮痧板,再准备一点点橄榄油就可以了。
一般最常刮的部位就是后背部脊椎的两旁,这里是肌肉最厚实的部位。膀胱经是向下走的,所以刮痧一般都是自上往下刮。
刮的时候,您要把整个后背分成上、中、下三段。先刮上段,然后是中段和下段,每一段都从左边刮起。先把橄榄油涂在背上,能起到润滑的作用。
俗话说得好:“立秋去通膀胱经,清热排湿显年轻”,立秋了,您还在等什么,建议咨询中医养生师做好立秋养生保健,防治疾病。文章来源:古方中医网 求医问药专题
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