秋天刮痧得当,祛除夏暑热湿邪

本文简介：秋天刮痧得当,能祛除夏天残留体内的暑热湿邪,提高抵抗力。但是,中医提醒,市民自行刮痧除了注意保暖之外,最好别乱取穴位和部位,以免刮出“意外”。以前,都市白领喜欢去养生会所里刮痧,如今,随着知识的普及和刮痧器材的丰富,很多人会选择在家自行刮痧。特别是头疼或咳嗽的时候,有不少人喜欢刮前额部位以及颈脖部位,并一定要刮出一条条“红印子”后才罢休。但是,中医专

秋天刮痧得当,能祛除夏天残留体内的暑热湿邪,提高抵抗力。但是,中医提醒,市民自行刮痧除了注意保暖之外,最好别乱取穴位和部位,以免刮出“意外”。

以前,都市白领喜欢去养生会所里刮痧,如今,随着知识的普及和刮痧器材的丰富,很多人会选择在家自行刮痧。特别是头疼或咳嗽的时候,有不少人喜欢刮前额部位以及颈脖部位,并一定要刮出一条条“红印子”后才罢休。但是,中医专家提醒说,在没有专业中医师的指导下,市民最好别乱刮头面部、颈部以及特殊穴位等。因为这些部位的毛细血管丰富集中,颈部还有大动脉相连,在刮痧时如果不注意手法和力度等,极易引起毛细血管充血,不但影响社交美观,还可能会诱发其他的问题,如皮肤破溃,加重基础病症等。

 一般情况下,市民自行刮痧保健选取背部、前胸部、四肢部位等部位是较为安全的。此外,在刮痧时应注意纠正“一定要出痧才有效”的认识误区,以免因用力过猛而造成皮肉损伤。