上半身冒汗下半身怕冷是什么体质

本文简介：到了一定节气，或者身体出现一些小症状，很多市民都喜欢给自己服些中药。然而，药不能随便乱补，最好先分清自己的体质。有人进门怕热出门怕冷阿妮养生网专家碰到的病人无数，有意思的是，每到冬天，诊室里开起空调，一些病人进来后的反应，就会不太一样。明明进门前，嘴巴里说冷死了，走进开了热空调的诊室里，又马上喊热死了，然后一个箭步冲到窗边开窗户。等病人坐好，赵博士都要问问，他发现，这些病人有个共同点，就是上热下冷。

到了一定节气，或者身体出现一些小症状，很多市民都喜欢给自己服些中药。然而，药不能随便乱补，最好先分清自己的体质。

有人进门怕热出门怕冷

阿妮养生网专家碰到的病人无数，有意思的是，每到冬天，诊室里开起空调，一些病人进来后的反应，就会不太一样。

明明进门前，嘴巴里说冷死了，走进开了热空调的诊室里，又马上喊热死了，然后一个箭步冲到窗边开窗户。等病人坐好，赵博士都要问问，他发现，这些病人有个共同点，就是上热下冷。

这样的病人男女都有，他们脸上上火长痘、口腔溃疡反复发作，但摸摸下肢，都是冰冰凉的。到了冬天，他们也不敢用暖气。有的病人吃了清热的中药，短时间内上火的症状缓解了，但之后下肢更怕冷。对于这类上半身冒汗，下半身怕冷的病人，单纯当成畏寒或者上火来治疗，都是不对的。

临床辨识发现未济体质

我在临床中发现，1/4的人无法对应现有中医9种体质中的任何一种，应当属于未济体质。

作为体质研究的权威，早在上世纪70年代，中医就总结出了中医体质九分法，被中华中医药学会收录进了官方版，作为临床诊断指南。其中，除平和质一种为最佳外，其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属偏颇。

前面所说的这类未济体质的病人，中医上来说属于体内阴阳分布不均，交流循环不够，经络不通。

艾叶泡脚多吃应季食物

未济体质的人，除了看中医找原因外，平时也可以自我调理。比如泡脚，就是一种简单有效的方法。只要觉得下肢凉了，就可以用热水泡泡。可以去中药房买艾叶，每次泡脚时，在水里放30～50克。这样做可以温经散寒、通经络。

此外，饮食上也要多注意，平时应多吃应季的食物，切忌大鱼大肉。并且保证规律作息和好心情。至少要在晚11点钟前（即子时前）睡觉。古人认为，子时（当地时间的23点钟到1点钟）是阴阳交班的时间，因此，在此之前睡觉，不会干扰阴阳二气的平稳交接，有助于维持阴阳二气的动态平衡。