本文简介：中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。我们咳嗽出的痰有时不

中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。

气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴。

有两个穴位经自我按摩对化痰有显著效果。

足阳明胃经之丰隆穴。

丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。

有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。

所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。

如果有人觉得就是有痰吐不出来，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。

手太阳小肠经之支正穴。

腕横纹上五寸，这里（是）支正穴。

这个位置在侧面——小肠经都在侧面——这个穴位叫支正，"支"是旁支的支，"正"是正统的正，这个五脏当中谁为正？都把心脏作为君主之官，它作为正。

支正主是小肠经通到心脏的穴位，所以它叫支正。

另外一方面，心脏和小肠是相表里的，（它俩是可以相互通的），所以这个小肠经与心脏之间的一个络穴。

络穴是联络的意思，它是一个络穴。

支正穴有一个特殊的功效，它可以治疗人体的赘生物。长了一个瘊子，有了扁平疣，这是什么原因？为什么会产生这些赘生物？

这些赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。

另外一方面有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成这些赘生物。还有脂肪瘤也是这些东西，都是人体的痰结。

通过按摩支正穴，可以化解这些赘生物。

为什么会有这个效果呢？因为支正穴呢可以从心脏那里吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物，所以按摩支正穴它就可以化解体内痰湿的赘生物。

任脉之膻中穴。

膻中穴是在我们日常生活中运用比较多的一个重要的穴位，因为它具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效，位于胸部。

膻中穴位于人体前正中线，两乳头连线之中点。

经属任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳;任脉之会。气会膻中心包募穴。

此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸，降气通络之功。

常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。

对小儿有咳喘问题，按揉能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。

一般用是食中二指按揉100-200下或者用大鱼际擦50-100下到发热！

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生气是百病之源，这句话点醒了多少人

有人说，生气是世界上最愚蠢的一种“惩罚”自己的行为。为什么叫惩罚自己呢？

不管是别人让自己生气，还是自己生自己的气，其实都在气自己，都是自己内心在承受着，伤了自己的心，还会伤自己的身。每当鸽子看到有人整天闷闷不乐甚至大动肝火的时候，都在心理感到不值。生气伤身，多少人知道？

生气是百病之源，从中医的角度来看，生病的害处不是一般的多。

1，生气伤脑。

当人生气的时候，容易打破正常的大脑思维，这也就是说为什么生气的时候最容易做出过激的行为的原因。受生气这一因素的刺激，会对大脑中枢神经造成劣性刺激，容易气血上升，严重的时候会引发脑溢血，甚至猝死的例子都有发生过。

经常生气的人，还会导致大脑正常的运行机制被破坏，加速脑细胞的衰老，使人大脑反应变迟钝。

2，生气伤皮肤。

经常生闷气的人最容易出现面容憔悴、双眼浮肿，皱纹增多，双眼深凹，面露凶相等。此外，还特别容易长斑.

3，生气伤内分泌。

经常生气的人，很容易导致甲状腺亢奋，作用于大脑、脑垂体，致使各种激素分泌异常，形成内分泌紊乱，导致一连串的连环性伤害。

4，生气伤肺。

生气的时候会使人呼吸变得急促，引发肺胀、气喘咳嗽，严重者还会导致人呼吸窒息。

5，生气伤心。

这个比较容易理解一些，生气的时候会出现心跳加速、心慌、胸闷等，如果此时再患有血压、血管类疾病，就很容易酿成大祸，诱发心绞痛、心肌梗塞、脑梗等，威胁人的生命。

6，生气伤肝。

人在生气的时候很容易导致肝气不畅，肝胆不和，肝气郁结、肝部疼痛等。此外，还容易导致肝脏脂肪增多，对健康不利。

7，生气伤肾。

经常生气的人，很容易发生肾气不畅，肾气郁结，还容易导致肾功能紊乱。

8，生气伤胃。

生气的时候很容易让人茶饭不思，没有食欲，长时间如此，会导致胃肠消化功能紊乱，还容易引发胃炎等问题。

9，生气伤乳房。

这点广大女同胞一定要注意了。生气的时候导致肝郁痰凝，淤积在双乳和胸肺部，影响乳房的正常运转机能，引发乳房问题出现，如胸刺痛、有肿块、囊肿等。南少林火功推拿研究所提示：生气是实现幸福人生的一大障碍之一。一个只会生气的人是不够聪明的。如果一个人能够控制住自己的情绪，能够做到尽量不为小事、琐事、他人的事而生气，才是最聪明的人。或许大家觉得生气很常见，才不会觉得生气有什么不对，有什么不好的。生气除了只会带给自己无尽的烦恼和伤心外，并不能从根本上帮助我们。所以我们一定要学会控制自己的不良情绪。

如果下次再生气的时候，不妨这样做：

1，深呼吸，在内心告诉自己，先不要冲动，晚半分钟再生气。

2，找个地方坐下来，最好再喝点水。

3，在心里默念“干我屁事，用着生气嘛，有啥大不了的”

4，给自己找点事情做，让自己的头、手、口全都活动起来

世界上能让自己大动肝火生气的事也就只有自己的事和他人的事，自己的事没必要生气来惩罚自己，他人的事情就更不值得来生气了。总之，只要心情保持愉快，少生气，尽量不生气，身体就会棒棒哒.