孕妇可多食枸杞杜仲鹌鹑汤

本文简介：用料：鹌鹑1只，枸杞30克。料酒、精盐、胡椒粉、姜末、葱末、鸡清汤各适量。 做法：1、 将枸杞、杜仲分别洗净。 2、将鹌鹑闷死，去毛、内脏、脚爪，洗净斩块放锅内。 3、注入鸡汤，加入料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、枸杞、杜仲共煮至肉熟烂，拣出杜仲，盛入汤盆即成。 功效：此方具有补肝益气、强筋健骨、益精明目、降压安胎之功效。适用于肝肾虚弱、腰膝酸软、气短乏力之症。高血压患者及孕妇等食之效果更佳。

用料：鹌鹑1只，枸杞30克。料酒、精盐、胡椒粉、姜末、葱末、鸡清汤各适量。

做法：1、 将枸杞、杜仲分别洗净。

2、将鹌鹑闷死，去毛、内脏、脚爪，洗净斩块放锅内。

3、注入鸡汤，加入料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、枸杞、杜仲共煮至肉熟烂，拣出杜仲，盛入汤盆即成。

功效：此方具有补肝益气、强筋健骨、益精明目、降压安胎之功效。适用于肝肾虚弱、腰膝酸软、气短乏力之症。高血压患者及孕妇等食之效果更佳。