孕妇常吃红枣养胎安胎好处多

本文简介：中秋前后，红枣大量上市，红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。那么，怀孕了吃红枣的好处有哪些？怀孕后吃红枣对胎儿有哪些影响。　　中医认为红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。　　另外，红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。孕妇常吃红枣养胎安

　　中秋前后，红枣大量上市，红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。那么，怀孕了吃红枣的好处有哪些？怀孕后吃红枣对胎儿有哪些影响。

　　中医认为红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。

　　另外，红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。孕妇常吃红枣养胎安胎好处多的具体介绍如下：
　　
　　1、孕妇常吃红枣，因红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

　　2、孕妇常吃红枣增强母体免疫力：红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。

　　3、孕妇常吃红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。

　　4、孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，孕妇常吃红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。

　　5、孕妇常吃红枣补血、预防妊娠高血压：红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。因中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。

　　中医提醒：妊娠高血压综合症多发生在妊娠20周以后，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时可出现抽搐、昏迷，常并发肝、肾、心、肺等脏器的衰竭及影响胎盘功能。根据其主要临床表现，属于中医“子肿”、“子晕”、“子痫”的范畴。中医认为妊娠高血压综合症责之于肝、脾、肾三脏功能失调。中医中药辨证治疗具有显著疗效，治疗越早效果越好。文章来源：古方中医网　求医问药专题