孕妇可以吃荔枝吗　少吃对身体好

本文简介：现在正是荔枝大量上市的时候，果实鲜美甘甜，口感软韧，营养丰富。那么，孕妇可以吃荔枝吗？阿妮养生网提醒您，孕妇可以吃少量荔枝，原因如下：　　1．从中医的角度讲，荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；　　2．荔枝肉含丰富的糖分、维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于补充营养，增强机体免疫功能，提高抗病能力；　　3．研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

　　现在正是荔枝大量上市的时候，果实鲜美甘甜，口感软韧，营养丰富。那么，孕妇可以吃荔枝吗？阿妮养生网提醒您，孕妇可以吃少量荔枝，原因如下：

　　1．从中医的角度讲，荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；

　　2．荔枝肉含丰富的糖分、维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于补充营养，增强机体免疫功能，提高抗病能力；

　　3．研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

　　4．荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

　　5．荔枝能补脑健身，开胃益脾，止呃逆，有促进孕妇食欲的功效。

　　但是孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，吃多了会有危害：

　　首先，荔枝火大，孕妇本来就容易代谢不畅，怀孕期间尽量少吃容易上火的东西为好；荔枝吃多了会引起高血糖，导致糖代谢紊乱，引发妊娠糖尿病；如果血糖浓度持续增高，容易导致胎儿巨大，并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。