最宜孕妇食用的八宝粥品

本文简介：八宝粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。孕妇怀孕期间可以常喝些粥以达到滋补的作用。阿妮养生网食疗专业人士就为您推荐一款适合孕妇食用的八宝粥。材料：　　糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条

　　八宝粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。孕妇怀孕期间可以常喝些粥以达到滋补的作用。古方中医食疗专业人士就为您推荐一款适合孕妇食用的八宝粥。

材料：

　　糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。

　　制作做法：

　　1、将冬瓜条切丁。

　　2、将山楂糕切丁。

　　3、将糯米淘洗干净。

　　4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

　　特色：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。来源于：古方中医网 求医问药专题