孕妇可以吃加碘盐吗？有哪些好处

本文简介：关于加碘盐大家并不陌生，碘是人体必需的微量元素之一，存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取，并有智力元素之称。但我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。　　孕妇可以吃加碘盐吗？碘在人体内的含量仅约为30mg，其中一半在甲状腺内，二孕妇每天则需要200微克左右，孕妇不但可以吃加碘盐，还应特别注意吃加碘盐的好处。　　碘缺乏危害是自然环境缺碘造成的，而自然环境缺碘

　　关于加碘盐大家并不陌生，碘是人体必需的微量元素之一，存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取，并有智力元素之称。但我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。

　　孕妇可以吃加碘盐吗？碘在人体内的含量仅约为30mg，其中一半在甲状腺内，二孕妇每天则需要200微克左右，孕妇不但可以吃加碘盐，还应特别注意吃加碘盐的好处。

　　碘缺乏危害是自然环境缺碘造成的，而自然环境缺碘状况是不能改变的。如果不食用碘盐，人们又会因摄入碘不足而受到碘缺乏危害，所以要长期坚持食用碘盐，尤其是孕妇，更应该注意。

　　孕妇碘缺乏的主要危害，除地方性甲状腺肿和小儿地方性克汀病两种典型表现外，最主要的危害是缺碘影响胎儿的脑发育，导致儿童的智力和体格发育迟滞或永久性障碍。缺碘也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高等，妇女和儿童是碘缺乏最主要的受害者，所以，孕妇补碘至关重要。

　　据调查，沿海地区在未考虑烹调损失的情况下，膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐，来自各类食物的碘仅占13.1%（其中海带、紫菜和海鱼共占2.1%），来自于饮用水的碘占2.7%.如果沿海地区的孕妇食用不加碘食盐，97%以上的孕妇碘摄入量低于推荐摄入量，孕妇碘缺乏的风险很大。

　　中医提醒：甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等孕妇患者，因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高碘地区的孕妇，他们每天从食物和饮用水中已经得到较高剂量的碘，这部分孕妇也不宜食用碘盐。文章来源：古方中医网　求医问药专题