孕期吃出来的健康 远离手机辐射

本文简介：很多孕期的准妈妈们都有这样的顾虑，孕期使用手机会对宝宝有影响吗？手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的发射天线周围存在微波辐射(300MHz-300GHz)，手机的微波为超过国家规定的微波卫生标准，对人体就产生危害，有40%被机体吸收到深部，使器官发热，而人无感觉。对人体的生殖和胚胎发育有影响。如果是高强度微波辐射对孕妇可引起流产，胎儿畸形或死胎；低强度可对子代出生后的若干行为产生一定的不良影

很多孕期的准妈妈们都有这样的顾虑，孕期使用手机会对宝宝有影响吗？手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的发射天线周围存在微波辐射(300MHz-300GHz)，手机的微波为超过国家规定的微波卫生标准，对人体就产生危害，有40%被机体吸收到深部，使器官发热，而人无感觉。对人体的生殖和胚胎发育有影响。如果是高强度微波辐射对孕妇可引起流产，胎儿畸形或死胎；低强度可对子代出生后的若干行为产生一定的不良影响。

如果是在胚胎形成期，受到强电磁辐射，有可能导致流产；如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形；而在胎儿中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。所以专家认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，因此在孕早期应减少使用手机的时间。而且手机还能引起内分泌紊乱，产后手机辐射还会影响泌乳。

为抵抗手机福射，除了缩短每日和手机“亲密接触”的时间外，还可以在饮食上稍加注意，多摄入抗辐射食品。下面介绍了一些孕期防辐射常用的食疗方法，准妈妈们快来试试吧!

1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

2、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果

各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻手机辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。

3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗手机辐射的危害，还能保护和提高视力。

4、海带

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

5、大蒜

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。