中医女性:怀孕期间是否要大补
本文简介:读者:我女儿今年25岁,现已怀孕20天了。她平常吃饭就不太好,怀孕以后感觉更虚弱了。请问她是否要大补?听说鸽子蛋滋补特别好,能让她吃吗?中医专家答:孕早期(怀孕第1周到12周期间),有的孕妇身体会有些不适,如食欲减退、疲劳乏力等,属于正常现象,但是不需要大补,而应摄入足够的食物以保证胎儿生长所需要的营养,瘦肉、鱼虾、豆制品、鲜奶、水果、蔬菜都要均衡摄入,注意不能吃太多油腻的食物,以免影响食欲,并且
读者:我女儿今年25岁,现已怀孕20天了。她平常吃饭就不太好,怀孕以后感觉更虚弱了。请问她是否要大补?听说鸽子蛋滋补特别好,能让她吃吗?
中医专家答:孕早期(怀孕第1周到12周期间),有的孕妇身体会有些不适,如食欲减退、疲劳乏力等,属于正常现象,但是不需要大补,而应摄入足够的食物以保证胎儿生长所需要的营养,瘦肉、鱼虾、豆制品、鲜奶、水果、蔬菜都要均衡摄入,注意不能吃太多油腻的食物,以免影响食欲,并且会导致消化不良。鸽子蛋味甘性平,能补肝肾、益精气,能补气血,孕妇可以适当吃点。如果胃口不好可以采用少吃多餐的方法调整饮食。孕期妇女应尽量做到不挑食,除了寒凉、辛辣外,一般无特殊禁忌。
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