母乳不足怎么办　专家支招帮助您

本文简介：近日，就武汉三女婴食用同一品牌奶粉导致性早熟事件引起越来越多人的关注，许多家长不禁疑惑“假如奶粉这个事情得不出个结果，那可真不知道将来给孩子吃什么才安全了！”　　如此看来，可见母乳喂养的必要性，这里阿妮养生网专业人士将就有些母亲母乳不足的问题给您一些建议，帮助您解决母乳不足问题。　　可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等，以增加奶量。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将

　　近日，就武汉三女婴食用同一品牌奶粉导致性早熟事件引起越来越多人的关注，许多家长不禁疑惑“假如奶粉这个事情得不出个结果，那可真不知道将来给孩子吃什么才安全了！”

　　如此看来，可见母乳喂养的必要性，这里阿妮养生网专业人士将就有些母亲母乳不足的问题给您一些建议，帮助您解决母乳不足问题。

　　可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等，以增加奶量。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母亲要多喝水。

　　如母乳不足，可采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用牛奶或代乳粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。

　　即使母乳不足，也要每天让婴儿吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母应该生活有规律、劳逸安排好，睡眠充足、心情舒畅，这样会使乳汁分泌得较多。

　　除喂母乳外，还要以其它乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。

　　对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的鲜牛奶，这样即先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。

　　如婴儿吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂牛奶或其它代乳食品的间隔喂法。
　　
　　也可根据母亲工作情况或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1~2次乳类或其它代乳食品。
　　
　　如母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的间隔喂法，或多吃几次母乳，而其它乳类或制品只喂1~2次。

　　个别婴儿如吃母乳后不肯吃其它乳类或代乳品，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃牛奶后吃母乳的办法。

补充奶类或代乳品的用量，要根据母乳缺少的情况来定，可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，根据月龄的增长再适当调整用量。

　　改善母乳不足的饮食疗法

　　饮食疗法：　
　
　　（一） 鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。　
　
　　（二） 生花生仁适量，煮汤服。　
　 　
　　（三） 鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。　
　
　　（四） 猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。　
　
　　（五） 鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量，共煮汤，加调味品服食。　
　
　　（六） 猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。　
　
　　（七） 螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。　
　
　　（八） 鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。　
　
　　（九） 鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。　
　
　　（十）鲜带鱼300（洗净），生木瓜400克（去皮、核），切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。　
　
　　（十一） 豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。