流产后调理身体食疗方

本文简介：流产是每个女人都不愿意经历的事情，却往往又不得不面对现实，大多数女性在育龄期都有过流产经历。古方专业人士提醒：流产后，应该进行饮食调理，建议在流产后半个月之内，要大量摄入蛋白质；由于身体较虚弱、常易出汗，补充水分宜少量多次；在正常饮食的基础上，适当限制脂肪摄入：忌食刺激性食品等。　　阿妮养生网推荐以下几种适于流产后滋补的食疗方：　　1.豆浆大米粥：豆浆两碗，大米50克，白糖适量。　　古方做法：将大米

　　流产是每个女人都不愿意经历的事情，却往往又不得不面对现实，大多数女性在育龄期都有过流产经历。古方专业人士提醒：流产后，应该进行饮食调理，建议在流产后半个月之内，要大量摄入蛋白质；由于身体较虚弱、常易出汗，补充水分宜少量多次；在正常饮食的基础上，适当限制脂肪摄入：忌食刺激性食品等。

　　阿妮养生网推荐以下几种适于流产后滋补的食疗方：

　　1.豆浆大米粥：豆浆两碗，大米50克，白糖适量。

　　古方做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖，每日清早空腹服食。

　　功效：具有调和脾胃、清热润燥的作用，适用于体虚调养。

　　2.鸡蛋枣汤：鸡蛋两个，红枣10个，红糖适量。

　　古方做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　功效：具有补中益气补血等作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　3.参芪母鸡：老母鸡一只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

　　古方做法：将母鸡加黄酒淹浸，其他4味放周围，隔水蒸熟，分数次服食。

　　功效：具有益气补血的作用，非常适用于流产后的调补。文章来源：阿妮养生网　女性保健