产后易患三病 产后该如何调节

本文简介：根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，许多产妇及家人缺乏调养知识，不懂如何在家自我调理。做不好月子的产妇，往往会在产后出现各种问题。在中医看来，产后易患三病：病痉：产后失血过多，营卫失调，腠理不固，汗出过多，易感风邪。血虚则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛抽搐等症状，致成痉病。郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷

根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，许多产妇及家人缺乏调养知识，不懂如何在家自我调理。做不好月子的产妇，往往会在产后出现各种问题。

在中医看来，产后易患三病：

病痉：产后失血过多，营卫失调，腠理不固，汗出过多，易感风邪。血虚则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛抽搐等症状，致成痉病。

郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。

大便难：由于产后失血、汗多，津亏液耗，大肠失于濡润，可见大便艰难。

以上三种情况，在临床表现虽各不相同，但病机皆为“血虚津伤”。所以，产妇必须慎风寒、善摄养，注意养血护津，以防此三病的发生。

新妈妈产后该如何调节

如果妈妈们想避免因为内分泌激素的变化而带来的影响，首先就要注意休息，不要过度劳累；要养成良好的生活习惯；避免过度激动；饮食搭配要合理；保持心情的愉快。

若已经出现内分泌失调并且较为严重，则建议适当的利用中医进行调理。中医认为，产妇内分泌失调是一种阴虚的表现，是气血淤滞所造成的。当产妇体内滞留的淤血阻碍了脉络畅通，有外毒入侵或者产后恶露不下等都会引起气血淤滞。新妈妈应多注意养阴治疗，从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。比如多吃新鲜水果，喝点银耳莲子羹，多吃谷物等高蛋白与维生素食物。

另外，需要注意的是，如果还在哺乳期的妈妈则最好不要使用药物调整，以免宝宝受到影响。建议妈妈们在哺乳期结束后再进行中药治疗，在此前可以多注意饮食、休息方面以调节失调状态。不要轻信民间的偏方和滥用保健品，一定要在中医的叮嘱下进行内分泌调节。