产妇进补应调理脾胃

本文简介：很多人认为，产妇在月子期间进补是理所应当的。但中医认为，孕妇产后身体较为虚弱，盲目进补会出现虚不受补现象。正如《胎产心法》所说：“产后不宜一切滞气坚韧难化之物，及生冷腻滑，皆不宜食。恐新产脾胃气虚，难于运化，易致内伤也。”那么原因是什么呢？产妇在月子期间适合进补吗？女性产后的生理特点是气血亏虚，元气大伤，阴血不足，百脉空虚。正因为这样，产妇身体会比较虚弱，脾胃功能低下，不能

很多人认为，产妇在月子期间进补是理所应当的。但中医认为，孕妇产后身体较为虚弱，盲目进补会出现虚不受补现象。正如《胎产心法》所说：“产后不宜一切滞气坚韧难化之物，及生冷腻滑，皆不宜食。恐新产脾胃气虚，难于运化，易致内伤也。”那么原因是什么呢？产妇在月子期间适合进补吗？

女性产后的生理特点是气血亏虚，元气大伤，阴血不足，百脉空虚。正因为这样，产妇身体会比较虚弱，脾胃功能低下，不能很好地消化吸收摄入的营养，此时进补不当，会加重脾胃负担。脾胃是后天之本，一旦脾胃出现虚弱，就会影响身体营养的供应，导致身体越来越差。根据这一特点，产妇在产后应适当进补，但不宜一味地补气补血。因为补气血之物多为滋腻之品，过度进补会造成虚不受补，如果进补不当，就会导致消化不良，出现腹胀、大便不正常等症状。

月子期间进补一方面是为了弥补生产的损耗，另一方面是为了催乳。那么如何协调进补与产妇体虚的矛盾呢？阿妮养生网专家建议，在进补的同时，应注意调理脾胃，脾胃功能健全才能更好地进补。产妇饮食应富有营养，容易消化，能够补益气血，如虾、鱼、肉、蛋和新鲜蔬菜；烹饪方法当以煮、炖为宜，不宜煎、炸或生用；另外，还要少食多餐，多喝汤水，忌生冷、辛辣、坚硬或过于肥甘油腻，以免损伤脾胃。脾胃健运，气血充足，乳汁则充盛。阿妮养生网专家总结说，产妇进补应掌握调理脾胃、补益气血的原则。

另外，有的产妇会选择药补，如使用人参、黄芪等补药，结果往往会导致产妇气血壅滞、内热横生。女性产后对药物的选择要特别慎重，尤其是中药。补益作用太过的中药，都不适合产后使用。有活血作用的中药（如红花、丹参、牛膝、乳香等），也不适合使用。此外，温性中药（如附子、肉苁蓉、肉桂、干姜、半夏等）也不适合。因为辛辣温燥药物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重。