准妈妈应注意的身体变化

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本文简介：为适应胚胎、胎儿生长发育的需要，在胎盘产生的激素参与和神经内分泌的影响下，孕妇提内各系统会发生一系列的变化。 　　 一、生殖系统的变化　　 准妈妈在孕育小宝贝的过程中，子宫、子宫峡部、宫颈、卵巢、输卵管、阴道、外阴都会发生变化，准妈妈自己可见的就是外阴会充血，皮肤增厚，大小阴唇色素沉着，大阴唇内血管增多及结缔组织松软。小阴唇皮脂腺分泌增多。　　 二、乳房的变化　　 作为小宝贝未来粮仓的乳房，发生变

为适应胚胎、胎儿生长发育的需要，在胎盘产生的激素参与和神经内分泌的影响下，孕妇提内各系统会发生一系列的变化。
　　 一、生殖系统的变化
　　 准妈妈在孕育小宝贝的过程中，子宫、子宫峡部、宫颈、卵巢、输卵管、阴道、外阴都会发生变化，准妈妈自己可见的就是外阴会充血，皮肤增厚，大小阴唇色素沉着，大阴唇内血管增多及结缔组织松软。小阴唇皮脂腺分泌增多。
　　 二、乳房的变化
　　 作为小宝贝未来粮仓的乳房，发生变化是一定的了。乳房于妊娠早期开始增大，充血明显。准妈妈会感觉乳房发胀或偶有触痛及麻刺感，随着乳腺增大，皮肤下的浅静脉明显可见。乳头增大变黑，更易勃起，乳晕颜色加深。
　　三、泌尿系统的变化
　　 由于孕妇及胎儿代谢产物增多，肾脏负担加重，孕妇仰卧位尿量增加，故夜尿量多于日尿量，约15%的孕妇饭后出现糖尿。
　　 四、呼吸系统的变化
　　 呼吸次数于妊娠期变化不大，每分钟不超过20次，但呼吸较深。
　　 五、消化系统的变化
　　 妊娠期齿龈受大量雌激素影响肥厚，齿龈容易充血、水肿，易致齿龈出血、牙齿松动及龋齿，胃部易有烧灼感。肠蠕动减弱，粪便在大肠停留时间延长出现便秘，常引起痔疮或使原有痔疮加重。
　　 六、皮肤的变化
　　孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素增加，导致孕妇乳头、乳晕、腹白线、外阴等处出现色素沉着。颧颊部并累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘较明显，呈蝶状褐色斑，匀称妊娠黄褐斑，于产后自行消退。初产妇易出现多量紫色或淡红色不规律平行略凹陷的妊娠纹。
　　 七、体重的变化
　　 准妈妈体重在妊娠12周前无明显变化。妊娠13周起体重平均每周增加350g，直至妊娠足月时体重平均增加12.5kg。
　　 八、骨骼、关节及韧带的变化
　　 骨质在妊娠期通常无变化，仅在妊娠次数过多、过密又不注意补充维生素D及钙时，能引起骨质疏松。部分准妈妈会觉得腰痛及肢体疼痛不适，可能与松弛素使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛有关。妊娠晚期孕妇重心向前移，为保持身体平衡，孕妇头部与肩部应向后仰，腰部向前挺，形成准妈妈独有的姿势。


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