学龄前儿童培养饮食习惯的原则
本文简介:孩子就要上学了,怎样培养他好的饮食习惯呢?要培养孩子良好的饮食习惯,古方专业人士建议参照以下几点原则: 1、饮食讲卫生,进食前要先洗手,进食后要喝点清水或漱漱口,练习孩子天天(两天)排便的习惯。 2、饮食要定时与固定地方,别让孩子随意走动,要坐在饭桌前进食,进食时要关掉电视。 3、食物要经过选择,最好肉类、蔬菜、米面类及奶类搭配好。鼓励孩子多喝清水,少喝汽水、果汁等饮料。 4、要询问孩子喜
孩子就要上学了,怎样培养他好的饮食习惯呢?要培养孩子良好的饮食习惯,古方专业人士建议参照以下几点原则:
1、饮食讲卫生,进食前要先洗手,进食后要喝点清水或漱漱口,练习孩子天天(两天)排便的习惯。
2、饮食要定时与固定地方,别让孩子随意走动,要坐在饭桌前进食,进食时要关掉电视。
3、食物要经过选择,最好肉类、蔬菜、米面类及奶类搭配好。鼓励孩子多喝清水,少喝汽水、果汁等饮料。
4、要询问孩子喜欢吃些什么、征求孩子想吃什么,让孩子有限度地选择。
古方专业人士提醒:其实最重要的一点就是父母要以身作则。文章来源:阿妮养生网 中医育儿专题
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