不要和孩子“边吃饭边交流”

本文简介：幼儿园老师最近发现，原本吃饭香、不挑食的小小，一到吃饭时间就躲躲藏藏，好几次都说不饿，或随便吃几口就说饱了。妈妈知道后带她去医院检查，医生发现小小的身体并没有问题；仔细询问了一家人的日常生活才得知，爸爸妈妈总喜欢在吃饭时问小小今天表现怎样，表现不好时常会批评她或者讲一些大道理，让小小对吃饭产生了阴影。许多家长喜欢和孩子“边吃饭边交流”，他们认为在吃饭的轻松环境中教育效果事半

幼儿园老师最近发现，原本吃饭香、不挑食的小小，一到吃饭时间就躲躲藏藏，好几次都说不饿，或随便吃几口就说饱了。妈妈知道后带她去医院检查，医生发现小小的身体并没有问题；仔细询问了一家人的日常生活才得知，爸爸妈妈总喜欢在吃饭时问小小今天表现怎样，表现不好时常会批评她或者讲一些大道理，让小小对吃饭产生了阴影。

许多家长喜欢和孩子“边吃饭边交流”，他们认为在吃饭的轻松环境中教育效果事半功倍。但事实上，在饭桌上大讲人生道理或责问训斥，孩子会“压力山大”，这种心理压力会让孩子“吃不消”，影响消化功能。长期如此，孩子很容易形成不良的条件反射，一到吃饭时精神就紧张，至联想到负面体验，不仅可能产生焦虑、人际沟通障碍、品行障碍等心理障碍，甚至会导致厌食症等重症心理疾病。

因此，建议家长们尽量在餐桌上说些轻松愉悦的话题，比如问问孩子今天玩了哪些游戏、交了哪些新朋友等。如果有其它的话题要跟孩子沟通，要选择合适的时机，如以下几种：

表扬孩子饭前说如果孩子考了高分、得了奖、拿了小红花，家长可以在晚饭前给每个家庭成员倒上一杯白开水或饮料，然后用骄傲的口吻表扬孩子，并与之碰杯；孩子一定能享受一个愉快的晚餐。

小道理做家务时说生活小道理“身教”的作用更好。与孩子一起做家务或共同从事某项任务时，就是身教的最好时机。比如一起洗碗、洗袜子，孩子就可以模仿家长学着做这些简单的琐事，还能从侧面感受到父母做事的态度。

犯错了去孩子的房间说孩子也是有尊严的，即便犯了错，也应得到应有的尊重。到孩子的房间等隐私的空间里讨论他犯下的错误，能给他留面子，讲完道理也能让他好好坐下来反思。

悄悄话睡前说随着孩子慢慢长大，他们心里会有一些悄悄话不愿意说给大人听，比如喜欢某个同学、自己身体发育的情况等。家长可以在孩子睡前，坐到他的床前或者和孩子躺在一起，旁敲侧击试探性地谈；让孩子心里有数，自己去感悟就好。