中医指导春夏之交宝宝防病

本文简介：春夏之交，气温多变，也是各类传染病及常见病的高发季节。此时，防病格外重要。穿得合适预防感冒宝宝体力充沛，在室内活动时，要保持开窗通风，穿着宽松、透气、吸汗的衣服。宝宝感冒后，要注意观察宝宝的病情。特别是春夏感冒，由于天气较热，孩子再出现发烧、咳嗽的情况，会感觉非常不舒服，此时可以给宝宝选择儿童适合的治疗方法，减轻感冒症状，缩短病程。感冒重在预防平时可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多喝水，

春夏之交，气温多变，也是各类传染病及常见病的高发季节。此时，防病格外重要。

穿得合适预防感冒

宝宝体力充沛，在室内活动时，要保持开窗通风，穿着宽松、透气、吸汗的衣服。宝宝感冒后，要注意观察宝宝的病情。特别是春夏感冒，由于天气较热，孩子再出现发烧、咳嗽的情况，会感觉非常不舒服，此时可以给宝宝选择儿童适合的治疗方法，减轻感冒症状，缩短病程。

感冒重在预防

平时可以多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多喝水，感冒后要忌食生冷寒凉食物，包括冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等；忌食寒凉性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；忌食酸味、涩味的食物，如山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。此外，还要注意保证充足的睡眠，进行适度的体育锻炼。

吃得合适预防脾胃病

养成良好的饮食习惯有助于预防疾病，特别是预防脾胃病。中医认为，宝宝在生理上属于稚阴稚阳，生机蓬勃，发育迅速，这必然对气血化生有较高的需要。但宝宝的脏腑娇嫩，脾常不足，脾胃功能尚未强健，再加上外感内伤等诸多因素影响，宝宝更易患脾胃病。

脾胃病也是儿童春夏之交的常见病。儿童由于饮食不知道节制，很容易引起食积。长期食积，就会影响孩子的食欲，厌食甚至恶食，有的孩子还有腹部胀满的感觉，手足心热，自汗乏力等症状。

中医认为，若要小儿安，三分饥与寒。因此，宝宝的饮食同样要清淡，容易消化。随着气温的升高，可以给宝宝适当喝点生津开胃、消热解暑的饮品，比如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。

（原文：春夏之交，宝宝防病最重要）