宝宝睡眠好要戒除的三大不良习惯

本文简介：1、摇晃入睡：摇晃入睡使婴儿的大脑在颅骨腔不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引发“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。2、彻夜亮灯：婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗

1、摇晃入睡：摇晃入睡使婴儿的大脑在颅骨腔不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引发“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。

2、彻夜亮灯：婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

3、母子搂睡：搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入被子里的污秽空气，容易生病，并可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。此外，搂睡也限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。