宝宝什么时候容易缺钙？

本文简介：宝宝在生长中，最就要的就是要补充钙质，那宝宝在什么时候最容易缺钙呢？阿妮养生网专业人士为您解答：　　两岁以内的孩子户外活动少，生长迅速，容易缺钙　　早产儿、双胎儿、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙　　生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙，促进孩子骨骼的生长　　当您发现近期孩子身高猛增的时候请注意适当补钙　　长牙、换牙阶段，钙可以促进牙齿的健康发育　　挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱吃奶制

　　宝宝在生长中，最就要的就是要补充钙质，那宝宝在什么时候最容易缺钙呢？阿妮养生网专业人士为您解答：

　　两岁以内的孩子户外活动少，生长迅速，容易缺钙

　　早产儿、双胎儿、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙

　　生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙，促进孩子骨骼的生长

　　当您发现近期孩子身高猛增的时候请注意适当补钙

　　长牙、换牙阶段，钙可以促进牙齿的健康发育

　　挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱吃奶制品，海带、紫菜、虾皮、木耳等高钙食品吃得少的孩子也容易缺钙。

　　营养条件过好，体重超常的儿童对钙需求量比一般孩子多。

　　如果宝宝出现了下面的情况，那就得赶紧去医院检测一下，让医生给出准确的判断。

　　1、不易入睡、易惊醒、夜啼

　　2、头发稀少，出现枕秃圈

　　3、出牙晚或长出的排列不齐

　　4、方颅、鸡胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿

　　5、智力发育迟、学说话、学走路较晚

　　6、身高生长迟缓

　　7、易疲倦、健忘

　　8、易烦躁、易激动、手足抽搐

　　9、免疫力低下，易反复呼吸道感染

阿妮养生网专业人士提醒您：给宝宝最应该补的应该是维生素D

　　爸爸妈妈们忙着为宝宝补钙，可为什么有的孩子明明一直在补钙，可还是缺钙呢？原来爸爸妈妈们忽略了一点，维生素D的补充。

　　在钙的吸收过程中，维生素D起了非常重要的作用。它可以促使肠道粘膜上的钙离子通道打开，并促使钙离子通过钙泵进入血浆或组织液。井主任打了这样一个比方，维生素D就像是运输车，有了它的帮助，钙从体外到血浆、组织液的运输会既快又多。

　　如果有维D的补充，膳食中有大约30%-40%的钙可以被吸收；同样条件下如果没有VD的参与，膳食中仅有10%-15%的钙可以被吸收；VD的参与是决定钙的吸收率的一个最重要的因素。这也就是为什么有的孩子一直补钙却还是缺钙的原因。没有足量的维生素D的参与，补再多的钙也不能被人体吸收。

　　维生素D的补充包括食物、阳光照射、维生素D制剂等。2周岁以内的宝宝生长发育很快，尤其是秋冬季节应每日补充400个单位的维生素D。夏季日晒较多，孩子又没有缺钙表现时可适当停用。只要是规范地服用维生素D，不超剂量应用，孩子不会引起中毒。

　　大家都知道晒太阳可以补钙，但是如果是隔着玻璃晒太阳，那么补钙效果就大打折扣了。只有让太阳中的紫外线照射皮肤才能产生维生素D，很多玻璃都有隔断紫外线的作用。所以，让宝宝晒太阳，还是要在户外进行的好。夏天太阳光很强烈的时候不要把宝宝暴露在阳光下，可选择在早上或者傍晚太阳光不那么强烈的时候，并且最好选择在树荫下进行。来源于：阿妮养生网 中医育儿专题