快周岁宝宝食欲的特点说明什么

本文简介：戴维斯医生关于婴儿食欲实验的结果并不证明家长应该每餐在孩子面前放上6～8碟菜肴，就象瑞典饭店的十锦小吃似的。但实验确实表明他们能让未被宠坏的孩子的食欲来决定健康的饮食，只要他们端出来的自然未精制食品具有合理的多样性和平衡，且正为孩子所喜爱。　　这就是说，他们可让孩子多吃他爱吃的食物，而不必顾虑后果。更为重要的是，当孩子不爱吃某种蔬菜时，他们不必担心。　　要我们现代人如此信赖孩子的食欲真不容易。科学

　　戴维斯医生关于婴儿食欲实验的结果并不证明家长应该每餐在孩子面前放上6～8碟菜肴，就象瑞典饭店的十锦小吃似的。但实验确实表明他们能让未被宠坏的孩子的食欲来决定健康的饮食，只要他们端出来的自然未精制食品具有合理的多样性和平衡，且正为孩子所喜爱。

　　这就是说，他们可让孩子多吃他爱吃的食物，而不必顾虑后果。更为重要的是，当孩子不爱吃某种蔬菜时，他们不必担心。

　　要我们现代人如此信赖孩子的食欲真不容易。科学家老是告诉我们该吃什么，以致我们忘了人体数百万年来就一直知道该摄入什么这一事实。每一种毛虫都确切地知道它能吃哪种叶子，其他叶子它都不吃。当鹿的机体需要盐分时，鹿就跑好几英里路到盐渍地去舔盐。知更鸟从不去听人演讲，照样知道该吃什么。

　　人类对于该吃什么有点本能的认识，并不稀奇。我并不是说孩子和成人会老是吃对他们最有益处的食品，我也不是说家长们不必知道平衡饮食是由什么构成的。如果家长每餐都给孩子吃炸面饼圈加咖啡的话，孩子就没有机会来挑选平衡饮食，不管他的本能有多么健全。家长们应该知道蔬菜、水果、牛奶、肉类、蛋、全麸麦片的营养价值，这样，他们就能提供适应孩子各种需要的多样性了。

　　但是，家长也该知道：孩子的本能很健全．可以信赖；孩子的食欲自然地变化；如果他们对食物未产生太多成见，最终他们可能会试图挑选出一种平衡的饮食。