八种胎教方法任由妈妈自己选
本文简介:胎教是越来越受欢迎,应该说现在的年轻妈妈都会在孕期都会尽量做好胎教工作。胎教的方法也有很多,以下,育儿网就为妈妈们介绍八种不同的胎教方法,以供孕妈妈选择。必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。怀孕中期因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。
胎教是越来越受欢迎,应该说现在的年轻妈妈都会在孕期都会尽量做好胎教工作。胎教的方法也有很多,以下,育儿网就为妈妈们介绍八种不同的胎教方法,以供孕妈妈选择。
营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。
适合周数:得知怀孕开始
音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数:怀孕第16周开始
对话胎教
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。
适合周数:怀孕第24周开始
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