脸上长皱纹是什么原因，如何预防脸上长皱纹
本文简介：岁月是无情的，总会在你的脸上留下不少的痕迹，其中皱纹就是最明显的痕迹。说到皱纹，每个女人都爱不起来，它是导致女人变老的元凶。同样的年纪，有皱纹的那个人，往往会比没有皱纹的人显老十岁，这让不少女性“恨透”了皱纹。因此除皱，也就成了每个女性的抗衰老路上很重要的一步。俗话说“女人是水做的”，多喝水不仅能给我们身体提供充足的水分，能及时排毒，还能为我们的皮肤补水保湿，达到养颜效果。长期熬夜，睡眠时间不超过8个小时是产生皱纹一个非常直接的原因。抗皱还可以通过内调，就是
岁月是无情的，总会在你的脸上留下不少的痕迹，其中皱纹就是最明显的痕迹。说到皱纹，每个女人都爱不起来，它是导致女人变老的元凶。同样的年纪，有皱纹的那个人，往往会比没有皱纹的人显老十岁，这让不少女性“恨透”了皱纹。因此除皱，也就成了每个女性的抗衰老路上很重要的一步。 
1、少喝水，皮肤干燥缺水
俗话说“女人是水做的”，多喝水不仅能给我们身体提供充足的水分，能及时排毒，还能为我们的皮肤补水保湿，达到养颜效果。如果肌肤含水量过少，就显得非常干燥粗糙，久而久之，皱纹也跟着出现。
长期熬夜，睡眠时间不超过8个小时是产生皱纹一个非常直接的原因。它会导致皮肤越发的受到伤害，从而令一个人的精神面貌变差，皱纹变多。
3、经常暴晒
长时间在户外受到紫外线的直接伤害，没有加以防护，例如戴太阳帽，涂抹防晒霜等，都会致使皮肤受到不同程度的晒伤，长期累积下去，使被晒伤部位的皮肤越发松弛而产生皱纹。
4、饮食不当
经常食用油炸，辛辣等食物，还有吸烟喝酒都会间接导致皮肤变差，加剧皱纹的形成。除此之外，营养不足，皮肤缺少营养物质也会导致皱纹的出现。
5、洗脸不当
要知道清洁脸部也是一门学问，长期用过冷或者过热的水洗脸也会导致皮肤受到损伤，进一步令皱纹产生。
6、化妆品使用不当
使用不适合自己肌肤的化妆品不仅会令肤质越发的变差，从而皱纹也跟着生长。
如何去除皱纹?
注意防晒
防晒是预防皱纹出现很重要的一步，阳光中的紫外线，会加速女性皱纹的出现。紫外线会直接损伤我们的肌肤，导致肌肤养分流失，弹性下降，就会出现皮肤松弛的现象，渐渐的就会产生皱纹。并且紫外线还会导致女性出现色斑，更是加速了衰老的出现，同时对女性的皮肤健康也是不利的，因此夏季防晒要做到位，不是为了白，是为了健康。
定期去角质
每个人的肤质不同，角质层比较厚的人，最好是定期的去角质，促进皮肤对营养物质的吸收，抗皱的效果会更好。一般当出现很明显的毛孔粗大，皮肤粗糙或者是大量粉刺滋生等，这就是在提醒你要及时的去角质了，才能够让肌肤变得更加光滑，能够很好的吸收护肤品的营养成分，抗皱纹的效果就会更好，否则吸收不了，抗皱自然就没有效果。要注意的是柔软肌肤、敏感肌，不适合去角质，要注意了。
多吃抗氧化食物
抗皱还可以通过内调，就是多吃抗氧化的食物。抗氧化的食物能够产生很多的抗氧化物质，提升了细胞活性，皮肤的营养物质不会很快的消失，就能很好的抵抗衰老。黄酮类物质、多酚类物质、维生素C以及维生素E等都属于抗氧化成分， 在平时的很多新鲜的瓜果蔬菜中都有，其中绿茶、苹果、西红柿、黄瓜等含量是很丰富的，不妨常吃。
女性抗皱，不是短期就可以的，要长期的坚持，从25岁开始，皮肤的胶原蛋白就在流失，就要有意识的进行食物的补充。另外，表情比较丰富的人，建议按摩一些部位，比如脸颊、眼角、额头等，也能帮助很好的除皱。
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