去皱的办法有哪些？该怎样有效去皱
本文简介：皱纹是皮肤老化的结果，是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。出现皱纹是人体功能开始衰退的标志，一般来说，如不注意保养，女性在28岁以后开始皱纹增多，并随着年龄的增长而逐渐增多和加深。如果营养不良或心理负担过重，皱纹也会提前出现。皱纹直接影响面部的容貌。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹，即动性皱纹。动力性皱纹是由于表情肌的长期收缩所致。由多种原因引起，机制较复杂，如鼻唇沟、口周的皱纹。
皱纹是皮肤老化的结果，是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。出现皱纹是人体功能开始衰退的标志，一般来说，如不注意保养，女性在28岁以后开始皱纹增多，并随着年龄的增长而逐渐增多和加深。如果营养不良或心理负担过重，皱纹也会提前出现。皱纹直接影响面部的容貌。 
1、自然性皱纹
多呈横向弧形，与生理性皮肤纹理一致。自然性皱纹与皮下脂肪规程有关，伴随年龄增大皱纹逐渐加深，纹间皮肤松垂。如颈部的皱纹，为了颈部能自由活动，此处的皮肤会较为充裕，自然形成一些皱纹，甚至刚出生就有。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。
2、动力性皱纹
面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹，即动性皱纹。
动力性皱纹是由于表情肌的长期收缩所致。早期只有表情收缩，皱纹才出现，以后表情不收缩动力性皱纹亦不减少。如长期额肌收缩产生前额横纹，在青年即可出现；而鱼尾纹是由于眼轮匝肌的收缩作用所致，笑时尤甚，也称笑纹。
3、重力性皱纹
重力性皱纹是在皮肤及其深面软组织松弛的基础上，再由于重力的作用而形成皱襞和皱纹，重性皱纹多分布在眶周、颧弓、下颌区和颈部。
4、混合性皱纹
由多种原因引起，机制较复杂，如鼻唇沟、口周的皱纹。
1、皮肤组织缺水导致皱纹产生
皮肤缺水是产生皱纹的根本因素，角质层是我们保持肌肤水分的最重要皮肤组织，它可以从体内和皮肤外共同吸收水分，使得皮肤保持在合理的水分含量值内，一般皮肤合理的含水量应该是10-20%间，如果低于10%皮肤就会出现缺水现象，时间长了皱纹自然就会产生。
2、由于睡眠不足造成皱纹
睡美人的得来就是由于睡眠对人体至关重要，没有好的睡眠不可能有好的皮肤，常睡眠不足，会使得皮肤的调节功能受损，进而容易衰老产生皱纹。
3、精神状态的不佳会导致皱纹产生
如果长期处于一种精神状态萎靡不振、性情急躁，性格孤僻、闷闷不乐，抑郁，时间久了就会在面部出现愁苦、紧张、拘谨的表情，人常说相由心生，所以要想长的漂亮要保持良好的心里情绪。
4、营养不良引起皱纹的增多
皮肤的好坏直接有身体的好坏来决定，如果身体营养充足，皮肤自然可以吸收到足够的营养，皮肤组织会显得丰满。皱纹出现就会延迟，营养匮乏，会引起皮肤粗糙和松弛，最终导致皱纹的产生。
5、接触紫外线过多易产生皱纹
由于太阳光中的紫外线对人体的皮肤的损伤性是最大的，所以长期过度日光浴或者过度日光下曝晒会直接影响皮肤的健康，会使得皮肤变干燥，失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，导致皱纹的产生。
6、长期使用热水洗脸容易产生皱纹
洗脸是每天都进行的皮肤清洁和护理工作，然而您可能不知道水温过高使得皮肤的水分被热气吸收蒸发，使得面部皮肤干燥，日复一日长此以往将会使得面部产生皱纹，所以洗脸最好用越在30 摄氏度左右的温水最合适。
7、外部化妆品不当使用会造成皮肤差生皱纹
化妆品的正确选择和使用是保持皮肤健康的有效方法，但也有很多爱美人士就是由于用了不但的化妆品使得适得其反，不当使用化妆品会破坏皮肤的原有结构，比如过多的用粉会组织皮肤的呼吸，造成干燥从而导致皮肤出现皱纹。
8、过度吸烟、饮酒造成皮肤产生皱纹
吸烟的危害之多我们就不一一提及，不过吸烟饮酒是皮肤产生老化的主要诱因，长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。
9、身体摄入盐太多导致皱纹出现
中国出美女的地方多少是饮食中不以咸为主味的地方，由于实验是由钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
医学专家们提醒大家每天盐分摄入量不要超过6克。
1、多吃富含抗氧化功效的食物
黄酮类物质、多酚类物质、维生素c以及维生素e等都属于抗氧化成分，这些营养物质一般存在于新鲜的蔬菜和水果里面比如绿茶葡萄苹果和西红柿、黄瓜等。每天要保证有2500毫升的水分摄入，喝水能提高基础代谢率，帮助排除皮肤里面的垃圾，缓解皮肤的干燥，防止小细纹的产生。自由基是引起皮肤老化的主要因素，所以要防止细胞氧化，戒掉烟酒，少吃一些辛辣油腻以及不容易消化的食物，防止身体里面过氧化物的产生。
2、适当的去除角质
根据肤质来选择去除角质的频率，当出现明显的毛孔、大量的粉刺滋生以及皮肤变得粗糙，提示需要去角质了。去角质能够让皮肤变得更加光滑细嫩，而且能吸收护肤品里面的营养成分，但并不是所有的肤质都需要去角质比如柔软皮肤、脆弱的皮肤、容易出现红血丝或者粉刺痘痘的皮肤。
夏季要做好防晒工作，出门前30分钟涂抹好防晒霜，也可以戴上遮阳帽或者遮阳伞。养成早晚洗脸的好习惯，每次清洁皮肤时不能过度的对皮肤拉扯，尽量使用中指和无名指指腹来清洁脸部，减少对皮肤所带的负荷。皮肤出现瘙痒或者不适感时，不能用手直接去抓挠，不然会对皮肤组织结构带来破坏，导致皮肤的松弛。
3、对容易长表情纹的部分进行按摩
嘴角、鼻翼两侧、眼角以及眉头容易出现皱纹，所以应着重对此部位适当的按摩。把适量的乳液涂抹在脸颊部位，用无名指以及食指指腹以打圈方式来按摩，让脸部得到放松，然后使用中指和食指指腹，从鼻梁部位沿着脸颊一直按摩到耳朵上方，然后再使用中指和食指从下颚骨部位慢慢的按摩到耳垂部位。
平时可以用手指指腹，轻轻地对脸庞进行按摩，能够防止表情纹的产生，帮助分散神经传统的注意力，让肌肉得到放松。每天要保证有充足的睡眠，补充足够的水分。
现在大家知道去皱的办法有哪些？了吧，具体看上文介绍，另外小编陈来子在上文还介绍了该怎样有效去皱的相关内容，希望上文的介绍能对大家有用哦！
本文标题：去皱的办法有哪些？该怎样有效去皱
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