长了皱纹怎么办，如何祛除皱纹
本文简介：下面就让小编给大家介绍一下吧。一般来说，皮肤含水量在10~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚；如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。嘴角、鼻翼两侧、眼角以及眉头容易出现皱纹，所以应着重对此部位适当的按摩。
其实女人总是避免不了脸上皱纹的出现，所以很多时候都在想着法子去除这些烦恼的问题，那么你知道有什么方法可以帮助去除吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。 
1、体内及皮肤水分不足
我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10 ~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
2、精神因素
经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
3、长期睡眠不足
经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
4、过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
5、营养状况
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚；如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。
6、洗脸水温度过高
洗脸水以30 摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。
7、化妆品使用不当
使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。
8、过度吸烟、饮酒
长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。
1、啤酒洗脸
啤酒是非常常见的一种酒类，但是却有很多人都不知道啤酒有紧致皮肤减少皱纹的作用，因为啤酒中含有减少皮肤老化的因素，可以让紧致皮肤，让褶皱的皮肤显得更加的舒坦，而且还可以及时为皮肤进行补水保湿，这样都是比较好的护肤方法。
2、面部按摩
可能很多人会觉得自己的脸上出现了皱纹的时候，如果在施加按摩的话，可能会让自己的皱纹显得更加的明显，当然很多时候皱纹都是因为不正当的面部表情出现的情况，所以在按摩的时候，一般是以画圆圈的方式，这样可以很好的帮助抑制皱纹的滋生。
3、热水洗脸
其实有皱纹的女孩子，一定要经常用热水洗脸的习惯，可能很多人都是为了图个方便，但是热水洗脸的话，可以帮助脸部皮肤的血液循环，这样是可以帮助让自己的皮肤显得更加的柔软，也就是可以帮助减少皱纹的出现。
4、补充胶原蛋白
胶原蛋白是一种皮肤贮水的物质，也是可以帮助皮肤在很多时候减缓衰老的作用，而且一般胶原蛋白的充足，是可以减缓皮肤衰老的功能，所以不管是预防皱纹的出现还是减少皱纹的可能，都是可以用胶原蛋白的方式。
其实女孩子是最怕自己眼部周围出现皱纹的情况，那么眼部皱纹的去除方式也是可以及时去除。
5、使用眼霜
一般出现眼部周围有皱纹的话，女孩子都是会用眼霜的方式来帮助消除皱纹，而且这样的方式也是比较常见于现在的很多女孩子，效果也是比较明显的。
6、热鸡蛋敷眼
将煮熟的热鸡蛋用毛巾包住，然后在眼部的周围进行滚动，是可以帮助减少皱纹的出现，因为这样可以帮助眼部的血液循环。
7、眼部按摩
眼部出现皱纹，也是可以用按摩的方式来帮助减少，因为这样可以拉伸皮肤的一种韧性，对于血液的循环速度也是有一定的帮助。
1、多吃富含抗氧化功效的食物
黄酮类物质、多酚类物质、维生素c以及维生素e等都属于抗氧化成分，这些营养物质一般存在于新鲜的蔬菜和水果里面比如绿茶葡萄苹果和西红柿、黄瓜等。每天要保证有2500毫升的水分摄入，喝水能提高基础代谢率，帮助排除皮肤里面的垃圾，缓解皮肤的干燥，防止小细纹的产生。自由基是引起皮肤老化的主要因素，所以要防止细胞氧化，戒掉烟酒，少吃一些辛辣油腻以及不容易消化的食物，防止身体里面过氧化物的产生。
2、适当的去除角质
根据肤质来选择去除角质的频率，当出现明显的毛孔、大量的粉刺滋生以及皮肤变得粗糙，提示需要去角质了。去角质能够让皮肤变得更加光滑细嫩，而且能吸收护肤品里面的营养成分，但并不是所有的肤质都需要去角质比如柔软皮肤、脆弱的皮肤、容易出现红血丝或者粉刺痘痘的皮肤。
夏季要做好防晒工作，出门前30分钟涂抹好防晒霜，也可以戴上遮阳帽或者遮阳伞。养成早晚洗脸的好习惯，每次清洁皮肤时不能过度的对皮肤拉扯，尽量使用中指和无名指指腹来清洁脸部，减少对皮肤所带的负荷。皮肤出现瘙痒或者不适感时，不能用手直接去抓挠，不然会对皮肤组织结构带来破坏，导致皮肤的松弛。
3、对容易长表情纹的部分进行按摩
嘴角、鼻翼两侧、眼角以及眉头容易出现皱纹，所以应着重对此部位适当的按摩。把适量的乳液涂抹在脸颊部位，用无名指以及食指指腹以打圈方式来按摩，让脸部得到放松，然后使用中指和食指指腹，从鼻梁部位沿着脸颊一直按摩到耳朵上方，然后再使用中指和食指从下颚骨部位慢慢的按摩到耳垂部位。
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