去黑头的方法有哪些 告诉你最科学的去除方法

本文简介：肌肤里面有黑头，皮肤就不细腻，对爱美的人来说也是很烦心的事，估计以前也尝试过很多的去除黑头的方法，但是效果都不是很明显的，其实去黑头也是很简单的事，生活中很多的食物也是可以去除黑头的。下面小编为大家介绍吃什么食物能去黑头?如何做才是去黑头最有效的方法呢?如果黑头或附及的皮肤有发红、脱皮、疼痛等表现，则不应进行清理黑头的治疗。黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。我们的毛孔里面出现黑头一般是因为肌肤缺少蛋白质了，因为肌肤蛋白质少了，就会有很多的空隙，毛孔就变得松弛了。

肌肤里面有黑头，皮肤就不细腻，对爱美的人来说也是很烦心的事，估计以前也尝试过很多的去除黑头的方法，但是效果都不是很明显的，其实去黑头也是很简单的事，生活中很多的食物也是可以去除黑头的。下面小编为大家介绍吃什么食物能去黑头?三种食物快速去除黑头?

揭秘黑头从产生到清除的过程

据统计，87%的女性都有黑头烦恼，虽然我们每天都想尽办法要甩掉黑头，可是过不久他又重新黏住你的肌肤，实在讨厌。如何做才是去黑头最有效的方法呢?其实很简单，每天坚持基础的护肤洁面，黑头保证不再生。

黑头的产生周期大约两周，如果挤出的话，两周后还要继续清理，因此对抗黑头不是一劳永逸的，需要注意的是，自己处理黑头一定要保证卫生与清洁，这样才能防止发炎。

所以我建议大家进行黑头清理一定要到正规、卫生条件优良的美容院，具体的操作也应该由受过正规培训的、有经验的美容师来进行，而且清黑头之前应认真清洁面部，所使用的工具也需要严格消毒。

如果黑头或附及的皮肤有发红、脱皮、疼痛等表现，则不应进行清理黑头的治疗。提醒您如今市面上美容院众多，但良莠不齐，选择的时候要格外小心。

黑头的产生的原因

黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。这种分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。

因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，这样，就形成了我们经常见到的黑头了。

黑头的护理重点

对待黑头的护理重点是坚持每天认真地清洁皮肤，每周应进行1-2次的深度清洁和去角质，以维持毛孔通畅。

另外还需做好保湿的功课，因为油性皮肤往往缺水，缺水越厉害，皮脂分泌越多，产生黑头的机会也越多。

同时，我们也可以在黑头集中的“T字区”使用鼻贴。需要注意的是，鼻贴不应使用太频繁，否则会伤害角质层，使局部皮肤过于敏感，抵抗力下降，还是应该依靠日常护理来解决问题。

三种食物快速去除黑头?

一、多吃含蛋白质丰富的食物

我们的毛孔里面出现黑头一般是因为肌肤缺少蛋白质了，因为肌肤蛋白质少了，就会有很多的空隙，毛孔就变得松弛了。所以多吃含蛋白质丰富的食物如肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋等可以让肌肤变得细腻的，黑头自然也就不会出现了。

二、多吃维生素A丰富的食物

一般肌肤也是需要代谢的，肌肤代谢是需要细胞分化的，这个时候如果多吃一些含维生素A丰富的食物，是克促进肌肤新陈代谢的，让肌肤再次生长的，含维生素A丰富的食物有瘦肉、鸡肝、户罗布、鳗鱼、芒果等。

三、多吃含锌丰富的食物

锌也是人体不可缺少的微量元素之一，它对孩子的成长有很关键的作用，而且锌对于促进细胞的分裂分化也有很重要的作用的，常见的含锌的食物有牡蛎、哈仔、牛肉、鱿鱼等多吃这些食物也是可以去除黑头的。

皮肤上有黑头就要及时的清理，不然会导致毛孔变粗大的，我们在通过食物去除黑头的同时，也可以通过一些清洁肌肤的护肤品去除黑头，这样效果会更好的，因此如果脸上有黑头不用担心的，按照上述讲解的操作黑头也能够很轻松的去除的。