毛孔粗大吃什么，该如何改善毛孔粗大
本文简介：毛孔粗大几乎是每个女生都会面临的肌肤考验，它和痘痘不同，时间到了痘痘会自己消退，但是毛孔只会随着时间流逝越来越大。远看时还是一位娇嫩可人的小仙女，走进一看就会被坑坑洼洼的皮肤吓一跳。而且，毛孔还会成为藏污纳垢的“好地方”，无法清除的油脂会躲在里面，逐渐形成一个个黑头。抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，香烟可使血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。
毛孔粗大几乎是每个女生都会面临的肌肤考验，它和痘痘不同，时间到了痘痘会自己消退，但是毛孔只会随着时间流逝越来越大。远看时还是一位娇嫩可人的小仙女，走进一看就会被坑坑洼洼的皮肤吓一跳。而且，毛孔还会成为藏污纳垢的“好地方”，无法清除的油脂会躲在里面，逐渐形成一个个黑头。 
1、干燥缺水
角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。
2、角质粗厚
熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。
3、挤粉刺过度
挤面疱、粉刺时过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛孔受污物阻塞时，毛囊容易发炎。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸瘢痕，使毛细孔变得粗大。
4、抽烟
抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，香烟可使血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。
5、皮肤松弛老化
皮肤松弛老化，引起毛孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛孔自然也越加扩大。
6、毛细孔污物阻塞
毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。
7、螨虫
螨虫感染后，寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。螨虫感染后，寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。
1、维生素B6
维生素B6是脂肪代谢过程中不可缺少的重要物质，可帮助调控皮脂分泌，缺乏会引起眼及鼻两侧的脂溢性皮炎。维生素B6的食物来源主要有牛肝、黄豆、胡萝卜、核桃、猪肝、全麦面粉、花生米等。
2、维生素B2
维生素B2是体内许多酶的组成成分，能维持皮肤的正常功能，缺乏会引起皮肤溃疡、皮肤干燥瘙痒、脂溢性皮炎等。维生素B2的食物来源有羊肝、牛肝、猪肝、牛肾、猪肾、黄鳝、河蟹、海蟹、猪心、豆豉等。
3、维生素C
维生素C是极佳的抗氧化剂，能预防皮肤老化、促进细胞组织再生，并抑制色素细胞沉积，将多余的黑色素排出体外，以免其在毛孔堆积。含维生素C丰富的食物有新鲜的绿叶蔬菜和水果，如油菜、白菜、卷心菜、西红柿、柠檬、柑橘、草莓和猕猴桃。
4、胶原蛋白
胶原蛋白是维持皮肤弹性、防止皮肤松弛的第一要素，能有效延缓皮肤老化，避免松弛型毛孔粗大。含胶原蛋白丰富的食物有猪蹄、蹄筋、鸡翅、肉皮、鱼皮、软骨等。鱼类中的胶原蛋白吸收率最高。
1、荔枝
荔枝含有丰富的糖类、果胶、维生素C等，但是荔枝吃多了容易上火，民间也有“一把荔枝三把火”的说法，脸上长痘痘的MM要适可而止。
2、番石榴
番石榴具有很好的美白护肤作用，含有丰富的果糖、葡萄糖以及足量的维生素C，可以称得上是“美容果”。
3、莲藕
莲藕里面含有丰富的维他命C和其它矿物质，对于皮肤有些粗糙的人很适合吃，莲藕还对我们的心脏有好处，还能促进新陈代谢。
4、梅子
梅子营养丰富，含有多种微量元素，具有多种护肤功效的，不管你是吃进肚子里还是涂在脸上，都有效果，可以有效改善角质。有皮肤病的人涂了梅子，还能治疗和改善皮肤的粗糙。
我们还可以用水果来进行敷面，水果里面含有大量的维生素，对我们的毛孔粗大有改善作用，如柠檬皮都可以用来敷脸，柠檬皮可以有效改善毛孔，同时还能抑制油脂分泌过多问题，同时还有美白功效。
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