黄褐斑祛斑方法，黄褐斑的产生原因和祛除办法是什么
本文简介：黄褐斑是一种黄褐色或者是褐色的蝶形斑片，多见于脸颊和鼻子部位，对面部的美观影响极大，想要治疗黄褐斑就得先了解它的成因。那么脸上长黄褐斑是什么原因？原因很简单，因为黄褐斑一般是女性体内的内分泌失调导致的，尤其是怀孕、产后，因为不注意，很容易加深黄褐斑，导致斑点更加严重。避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品，面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生，不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品，注意劳逸结合，豁达大度,避免长期、过度的精神紧张，黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗。
黄褐斑是一种黄褐色或者是褐色的蝶形斑片，多见于脸颊和鼻子部位，对面部的美观影响极大，想要治疗黄褐斑就得先了解它的成因。那么脸上长黄褐斑是什么原因？ 
1、紫外线照射
我们的皮肤当中是存在着黑色素细胞的，对紫外线刺激之后，会产生催化酵素，从而让它大量的沉淀，使皮肤变黑。如果说黑色素一直在皮肤的某一部位沉淀，那么就会形成色斑，所以说要是长期在太阳下暴晒，很容易导致脸上长黄褐斑，甚至可能让皮肤被晒伤。
2、内分泌失调
内分泌失调也是导致脸上长黄褐斑的常见原因，现在很多人因为某些原因导致体内的激素分泌不平衡，出现内分泌失调的情况，身体各方面机能也因此下降，血液循环速度变慢，身体代谢也越来越不好，进而导致黑色素沉淀，形成黄褐斑。
3、年龄增长
很多女性朋友都发现，到了中年之后，脸上的黄褐斑也会越来越多。其实这是因为年龄的增长身体的新陈代谢能力减弱，速度变慢，从而使黑色素细胞的代谢周期延长能力也随之降低导致。
3、压力过大
现在这个社会，很多人都面临着来自各方面的压力，而当人体一旦感受到压力，那么肾上腺素就会大量的分泌。如果经常被压力威胁，肾上腺素一直处于大量分泌状态，那么身体的代谢平衡就会遭到破坏，皮肤也就没办法获得更好的营养供应，从而导致黑色素沉淀，形成黄褐斑。
4、生活不规律
生活不规律也是导致脸上长黄褐斑的主要原因之一，比如说有些人经常因为加班熬夜，睡眠始终不足，这就会造成各种肌肤问题，也会形成黑色素沉淀，黄褐斑也随之出现了。
1、内部调理
原因很简单，因为黄褐斑一般是女性体内的内分泌失调导致的，尤其是怀孕、产后，因为不注意，很容易加深黄褐斑，导致斑点更加严重。
因而小编建议大家最好做内部调理。内部调理的方法也很简单，比如每天喝一杯西红柿汁、胡萝卜汁，吃点维生素C多的食物，同时多加锻炼，这些对内调都有很大的帮助。
2、适度按摩脸部
适度的按摩能让面部的血液循环根据流畅，能加速新陈代谢，促进黑色素分解，从而淡化斑点，也不是不错的黄褐斑祛斑方法。另外，按摩还能起到预防肌肤老化的作用。
3、全年防晒、保湿
暴晒、干燥最容易导致黄褐斑出现，如果你不想成为黄脸婆，不想给小三小四让位置，那么，每天给自己的肌肤做一个保湿、防晒措施，让肌肤时刻得到呵护吧。如果嫌麻烦，可以找一个小的化妆品，装一点护肤水，每隔一段时间喷一点，这种黄褐斑祛斑方法效果会很不错。
4、适当去角质
去角质是清洁肌肤的一种方式，也是淡斑的一种手段。然而小编发现，很多人因为去角质之后，肌肤会显得非常娇嫩就频繁的去角质，这样的做法是不可取的。要知道，肌肤也有一层保护层，如果频繁的去角质会让肌肤变得更加敏感，甚至是加深斑点。
吃什么可以淡化黄褐斑
1. 山药枸杞粥
首先将粳米清洗在水里浸泡一个小时后捞出来，沥干水分。然后在将山药去皮，洗干净，再把枸杞用温水泡着，最后在锅里面加入适量的冷水，放入粳米，枸杞，山药，然后用大火烧开，再转小火直到熟透即可食用，此方法不仅可以美容养颜。
2. 冬瓜仁桃花
先准备材料冬瓜仁、桃花，再将两者清洗干净以后放入微波炉中焙干，之后再将两者捣碎，加入适量的蜜糖调和成粘稠状，每天涂抹在脸上15~20分钟后用温水洗掉即可，长期使用，此方法可以美白肌肤。
3. 芦荟黄瓜
先准备材料芦荟叶、鸡蛋、黄瓜、面粉、珍珠粉，然后把黄瓜和芦荟去皮以后榨成汁，再放入蛋清，珍珠粉、面粉搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸上，等待二十分中洗掉即可，每周使用1~2次，让肌肤变得有弹性。
4. 五色粥
所谓五色就是黄豆、紫豆、赤豆、绿豆、黑豆，这五中豆类包含不同元素，但是都是对身体有益的成分与元素，将这五种豆子煮成粥，既可以养胃。
避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品，面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生，不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品，注意劳逸结合，豁达大度,避免长期、过度的精神紧张，黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗。
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