祛斑淡斑的方法，吃什么可以祛斑淡斑
本文简介：班的出现严重影响这我们美丽的容颜，斑不再是黄脸婆独有的，现代的年轻女性有些不足20岁就开始有了斑的形成，那么斑的形成主要原因是什么呢？该如何祛除色斑呢？吃什么能淡斑呢？由于酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除。经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。
班的出现严重影响这我们美丽的容颜，斑不再是黄脸婆独有的，现代的年轻女性有些不足20岁就开始有了斑的形成，那么斑的形成主要原因是什么呢？该如何祛除色斑呢？吃什么能淡斑呢？一起来学习吧。 
1、活性斑
由于酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除。
常见的有：黄褐斑，日晒斑，妊娠斑，黑斑。
2、定性斑
性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部分不会再长出来。
常见的有：遗传斑，雀斑、老年斑、色素痣。
二、色斑的形成因素
1、紫外线照射：长期日晒是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人新陈代谢较慢或是年纪比较大，会留下黑色素形成黑斑。
2、护肤品使用不当：因为使用了过期或劣质化妆品，一些三无产品或含量超标的，导致皮肤出现金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
3、内分泌失调：经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。。
4、生活习惯问题：压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠不稳定的人，皮肤的代谢也会不好，会影响黑色素颗粒的产生。
（1）加醋法
平时在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，这可以减轻色素的沉着。
（2）胡萝卜榨汁法
把鲜明萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜，也能够起到美白肌肤的作用。
（3）柠檬加糖法
在柠檬汁中加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等。经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。
（4）苹果面膜法
把苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性皮肤，则可以加适量鲜牛奶或植物油，而油性皮肤则可以加些蛋清。二十分钟后再用热毛巾洗干净即可。建议每隔一天做一次，二十天为一个疗程，这个面膜具有让皮肤细滑、滋润和白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑和黑斑等症状。
1、樱桃
小巧而又鲜红的樱桃非常的美味，常吃樱桃能让我们的皮肤白里透红。新鲜的樱桃中含有大量铁元素，能帮助提高血红蛋白质的含量，樱桃富含的维他命C具有嫩白皮肤的作用，还能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促进角质层的形成，经常食用，肌肤会变的白里透红。
2、红枣
红枣具有补血的功能，相信很多MM都知道的，它能促进气血生化，使面色红润散发光泽。所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质、有机酸及磷、钙、铁等物质能帮助肌肤加快细胞的新陈代谢，一直黑色素沉着。使皮肤光滑无瑕。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的茄红素，能美白红润肌肤。还含有胡萝卜素及维生素C，这些都是有利于美白肌肤的成分。不仅如此，西红柿还能够抗衰老，抗氧化，帮助抑制黑色素的生长，多吃西红柿，肌肤会变得非常白皙。
4、猕猴桃
猕猴桃被称为“水果之王”，它含丰富的维生素C，一个猕猴桃就能提供人体一天所需的维生素C的两倍。维生素C可以阻止黑色素的形成，使皮肤白皙透亮。还含有丰富的食物纤维、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，能预防肌肤斑点的生长。
5、萝卜
白萝卜是冬季养生最好的食物，也是美白肌肤的佳品，多吃白萝卜不仅能改善血液循环，还可以促进肌肤胶原蛋白的合成，预防皱纹的出现，使肌肤富有弹性。富含的纤维素能清除体内的毒素，降低肌肤黑色素的形成，使皮肤保持白皙细嫩有弹性的状态。
6、柠檬
柠檬是美白最佳的水果，还被称为“维生素C的仓库”。维生素C能清除肌肤的黑色素，使肌肤白皙无暇。含有的有机酸成分能去除肌肤老化角质，使肌肤光滑透亮。
7、番石榴
番石榴是属于热带水果。其所含的维生素C是其他水果的好几倍，维生素C是美白肌肤的最有力的元素。番石榴中还含果糖、葡萄糖等营养物质，经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
8、苹果
俗话说“一日一苹果，疾病远离我”，苹果既是养生水果中的佳品，也是美容肌肤的圣果。苹果中含大量水分和各种保湿因子能给肌肤补水保湿，富含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常吃苹果可淡化面部色斑。
每位女性朋友都觉得自己拥有一副精致的面孔使人信心倍增，那么白白的肌肤最担心的问题就是出现斑点或皮肤暗黄没有光泽，让人觉得未老先衰，所以掌握以上方法就能帮助我们远离色斑哦。
以上是祛斑淡斑的方法，吃什么可以祛斑淡斑的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。 本文标题：祛斑淡斑的方法，吃什么可以祛斑淡斑
本文地址：https://www.aniys.com/meirong/s1084.html
0 条大家对 祛斑淡斑的方法，吃什么可以祛斑淡斑 的评论