秋后刮刮痧，活到八十八！
处暑已过，这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称暑气至此而止矣，说明夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，此
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 健康 三阴交 膀胱 更新日期:2019-12-04 04:12:05月经前一周刮刮痧有效预防痛经
痛经是不少女性每个月必受的罪，轻者小腹及腰部隐约酸痛，重者小腹疼痛剧烈，并且伴有难忍的坠胀感。试试下面的刮痧方法，能迅速有效地缓解痛经，还能预防痛经。想要快速缓解痛经，有两种刮痧方法。方法一：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。方法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。月经前一周，刮拭腰
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 痛经 刮痧 生理期 腰骶部 更新日期:2019-12-04 09:12:16眼睛疲劳后颈刮刮痧
眼睛疲劳后颈刮刮痧过度用眼是造成眼睛疲劳的最主要原因，中老年人眼睛疲劳还与肝肾不足有关。中医认为，“肝开窍于目”、“肝与胆相表里”，因此疏通肝胆经络有助护眼。颈椎的眼部对应区包括第三颈椎区域和两侧的颈肌，沿脊柱正中的督脉、其左右旁开两横指的膀胱经、以及颈侧面的胆经都在这里巡行，刮拭此区域可以调节视神经，缓解眼疲劳。刮痧的操作方法是被刮者骑坐在有靠背的
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 眼睛疲劳 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:01刮刮痧排除体内的湿气
立秋(8月7日)之后，天气会依旧炎热。此时天空中的阳气向大地沉降，所以地面上的火热之气最盛，民谚“秋老虎，热死人”说的就是这个道理。这时，天气的特点是闷热潮湿。在这样的环境里待久了，人就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭，从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿等问题。在立秋时节通一通膀胱经，能排除长期堆积在体内的湿与热。怎么通?阿妮养生网药报中医专家表示，刮痧是个不错的方法。一般情况下
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 健康 三阴交 膀胱 更新日期:2019-12-04 09:12:58一吃多就容易腹胀，刮刮痧
同样的饭菜，以前吃得津津有味，吃完还想吃，这一阵吃起来竟然味如嚼蜡。这是怎么回事呢？这就是吃饭不香，继续发展就会没有食欲，导致整个人没精打采。在中医看来，湿气盛的人，平时脾胃虚弱，食量不大，一吃多就容易腹胀，而且大便偏稀或黏滞不爽。当空气中的湿气与身体内的湿气“狼狈为奸”，脾胃更虚，自然吃啥啥不香了。平素湿气重的人，也不用太担心，可以用刮痧板刮拭背部的脾俞穴、胃俞穴、三焦俞
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 穴位 体内湿气 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:24
眼睛疲劳，后颈刮刮痧
过度用眼是造成眼疲劳的最主要原因，中老年人眼睛疲劳还与肝肾不足有关。中医认为，“肝开窍于目”、“肝与胆相表里”，因此疏通肝胆经络有助护眼。颈椎的眼部对应区包括第三颈椎区域和两侧的颈肌，沿脊柱正中的督脉、其左右旁开两横指的膀胱经、以及颈侧面的胆经都在这里巡行，刮拭此区域可以调节视神经，缓解眼疲劳。刮痧的操作方法是：让被刮者骑坐在有靠背的椅子上，双臂平放
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 眼疲劳 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:15喜欢吹空调的人，刮刮痧祛湿气
盛夏，正是中暑、空调病、肠胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高发期。此时，不妨采用刮痧疗法，既有保健作用又能治病。早在明代，医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于痧症的病因及症状等都有具体描述。他认为，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人体脉络、气血，使气血流通不畅。毒邪越深，郁积越厉害，就必须采取急救措施，即用刮痧放血法来治疗。运用刮痧疗法，直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒（即病毒
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 湿气 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:09秋凉关节痛刮刮痧泡泡澡
关节痛从秋季开始 秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感；而痛风性关节炎一遇到关节受热，使关节周围的温度过高，而引起疼痛。另外，“老寒腿”说的是老年人一遇到空气变寒，膝关节就会受寒，疼痛，甚至动弹不得。 关节炎患者的比例，女多于男。女性相对身体弱，加上平时家务活重，经常用冷水洗衣、洗菜
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 秋凉 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:05
气色不佳、喉干，每天刮刮肝经
《黄帝内经》称肝为人体的“将军”，这位“将军”的任务就是率领“军队”，抵御体内积累以及体外不断入侵的病毒。如果肝经出现了异常，身体会呈现各种不适的症状，如黑眼圈、气色不佳，喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、第三脚趾痛、焦躁、缺乏决断力等。只要你每天刮肝经，就能解决以上这些问题。肝主藏血，指的是肝具有疏泄功能，人的生发之机全都仰赖肝
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:37中医七大穴位，刮刮痧可排毒
身体毒素多，除了食疗可以促进毒素的排出外，还可以采用中医刮痧方法，刮痧能促进代谢，排出毒素 人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力，刮痧不仅可以排毒，还可以治疗其他不同的疾病，治疗不同的疾病时，其采穴亦不同，一起了解一下吧！血海穴定位方法：屈
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 刮痧 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:14刮刮背，刮走春季的湿气
草长莺飞三月天，春困泛懒的季节又来了，不少人总是感到头胀身重，困倦叫睡，无精打采，难以集中精神学习和工作，甚至抑郁烦闷，有的还伴有脘满腹胀，食欲不振或大便稀烂的症状。春天不妨拿起刮痧板为你的家人刮刮背，刮走春节吃出来的食积，刮走猫冬留下的气血不畅，刮走春季的湿气。初春刮刮背，越刮越精神!冬主收藏，在寒凉的冬季里，人们大多运动不足，经络痹阻，且春节期间容易饮食过度，损伤脾胃，使脾胃运化水湿功能受损，
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 体内湿气 中医 湿气 刮痧 更新日期:2019-12-04 09:12:29立秋之后如何中医排毒 可经常刮刮痧
立秋之后排毒可经常刮刮痧立秋之后的天气特点是闷热潮湿。在这样的环境里待久了，人就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭，从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿等问题。怎么办?山东淄博阿妮养生网疑难病研究所表示，刮痧是个不错的方法。一般情况下，刮拭过后，健康的身体是不会有痧出现的。那些呈鲜红、深红、紫红甚至黑红的痧点、包块代表了血液里面毒素的沉积。痧点颜色越重，反映您体内的毒素淤积越重。俗话讲，“经常刮
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 三阴交 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:38常吃八种素食刮刮“油水”
如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专业人士认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下8种食物有降脂清肠功效。 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要. 2.玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6
【阿力女性网】【减肥瘦身】 素食 胆固醇 心血管病 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:38中医教你自己刮刮手背治疗痛经
女性出现痛经是很常见的，在我们的日常生活中要多多注意自己的身体健康，有效治疗痛经中医有妙招，刮手背效果佳。想要快速缓解痛经，有两种刮痧方法。方法一：用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭，这里是生殖器官区，刮的时候寻找疼痛敏感点，再重点刮拭。方法二：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区，仔细在该区域内寻找疼痛敏感点，并做重点按揉。月经前一周，刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区，能预防痛经。该区
【阿力女性网】【日常疾病】 痛经 中医 腰骶部 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:46