女人最主要的是补血，血气足了气色自然会更好。对于体质虚弱的女人来说，补血是最好的方法。阿妮养生网专业人士为您介绍一款乌鸡山药汤，可帮你补血调理身体。 原料：乌骨鸡1只，山药、枸杞、红枣、当归、生姜、盐各适量。 做法：乌骨鸡去毛与内脏，洗净后切成块状备用，山药去皮洗净，也切成块状备用，拍碎一块生姜，三者同入沙锅或不锈钢锅内，掺入清水(以淹没食材为宜)用大火烧开后，加入红枣、当归，转小火炖煮90分钟
【阿力女性网】【营养美食】 山药 补血 乌鸡 山药汤 更新日期:2019-12-02 12:12:10