有哪些养生粥的做法值得学习
先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。白扁豆药房有售，为扁豆的种子）。山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。
【阿力养生网】【饮食健康】 养生粥 养生 山药 百合 更新日期:2019-12-01 07:12:08先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。白扁豆药房有售，为扁豆的种子）。山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。
【阿力养生网】【饮食健康】 养生粥 养生 山药 百合 更新日期:2019-12-01 07:12:08