中医养生：长疹子是内脏在排毒
人出生时，一位随身医生就在身体里“安家落户”了，体内的每一处器官，每一种分泌物都可以是信手拈来的好药材。因此，我们要善待身体，激发自身免疫力。手：肾不好手心会冒汗。有经验的中医师能从手部看出肾脏、肝脏功能的好坏。比如，手心经常冒汗的人肾脏不好。这时，练练小指勾重物，双手的小指互相勾拉，具有强肾作用。手部还有防病保健功效，比如激发防感冒的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际（手
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 健康 骨质增生 更新日期:2019-12-01 05:12:12中医养生：排毒从身体9大器官开始
嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……是的，你已经“毒债”累累了。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予他们充分排毒，你就能打一场漂亮的“排毒战役”！大脑大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器
【阿力养生网】【养生健康】 养生 器官 人体毒素 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:41中医养生：6大器官的冬季排毒法
部位1：胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭冬季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。扫毒行动：腹式按摩最佳排毒时间：7-9点腹式按摩助排毒清晨起床时，先别急
【阿力养生网】【养生健康】 养生 中医 人体毒素 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:45体内藏着几种毒素：中医排毒方案
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，并分别针对它们制订不同的排毒方案。气毒气毒可源于“外来”或“内生
【阿力养生网】【养生健康】 血毒 排毒食品 中医 人体毒素 更新日期:2019-12-01 05:12:575大坏习惯易致便秘，中医排毒法
俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。从医学角度讲，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少(少于每周3次)，或粪质坚硬，排出困难；或感觉排便过于费力或者排便不净。便秘不是病，便秘的产生是由于不良的生活习惯造成的，只有改成这些坏习惯，才能阻止便秘找上门。1.不良的饮食习惯由于进食量不多或食物过于精细，在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食
【阿力养生网】【养生健康】 便秘的症状 虚秘 便秘 排毒食品 更新日期:2019-12-01 05:12:08体内有毒素的表现 中医七招巧排毒
人体内每天都会有毒素侵入，而五脏六腑及血液内或多或少都会贮存一些毒素。如果身体健康，体内毒素很快就会被排出，如果排出不畅，就有可能是身体的排毒机能出现了问题，所吸收的毒素太多，超出了身体的排毒能力。排毒不畅有以下几种常见表现：（1）先天体质有偏热、偏寒、偏阴虚、偏阳虚的不足，影响脏腑功能，就会生湿、生热。表现有痰多、胃胀。（2）身体无明显不适，但面色晦暗无光或苍黄，或出现黄褐斑等。（3）妇女或白带
【阿力养生网】【养生健康】 排毒食品 中医 蔬菜 人体毒素 更新日期:2019-12-01 05:12:45中医九个小方法帮助身体排毒素
身体里堆积毒素不仅会让人看起来不漂亮，更容易导致各种健康问题。排毒就是人一生的功课，如何让毒素一扫而空？今天就给你介绍几个小妙招~快步走助排毒其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到减脂效果。暴食排毒从早上第一杯开始前一天晚上暴食了？即使做了半小时的
【阿力养生网】【养生健康】 中医 蔬菜 水果 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:01中医提醒：适当的出汗是排毒
人体汗腺，某种程度上讲，属于“天然空调器”。当气温达到30℃以上或者身体处于运动状态时，汗腺开始启动散热机能，以保持人体体温恒定。经常呆在空调房间的人，与其他处于自然环境里的人相比，对热的耐受力会逐渐降低。和其他器官一样，汗腺也会用进废退，一旦离开空调来到高温环境中，很容易因排汗不畅，热量散发不及时导致中暑。出汗，是人体最有效的排毒方式。如果长时间不出汗，不仅会破坏皮肤的酸
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:46中医教你四个小动作帮助身体排毒
人如果运动少，经常受便秘困扰，身体里的毒素会越积越多，身体每况愈下。很多人喜欢到药店买排毒养颜胶囊，或研究各种食物的排毒功能。其实，最好的排毒方法还是要适量运动。搓双手 双手手掌相对，来回搓动，搓热以后换成手背相搓，然后换成双手两侧。这一套搓手动作简单好做，只需几分钟，双手便热乎乎的，不仅排毒，还锻炼了心肺功能。还可用搓热的手按摩眼眶，对双目起到很好的保健作用。搓双脚 找一根擀面杖，放于地板上，脱
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:30出汗能排毒吗 为何有人不爱出汗
炎热的天气有时会让人感到很纠结，特别是爱美的女性，既想穿性感的衣裙出门，又怕出汗带来尴尬，于是想尽各种办法止汗，如剃掉腋毛、用止汗露等。与之相反，有些人却独爱运动后大汗淋漓的酣畅感觉，他们认为多运动、多出汗能让身体的毒素排出去。那么，不让身体出汗和多出汗对健康有影响吗？通过出汗能收到排毒的效果吗？出汗不仅是为了调节体温出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，大致可分为温热性出汗、运动性出汗、精神性
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 体温 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:18胖、皮肤瘙痒 说明身体该排毒了
便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。胖：如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。肥胖是一种营
【阿力养生网】【养生健康】 瘙痒症 排毒食品 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:11
身体七种毒素，中医有对症排毒方
就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，并分别针对它们制订不同的排毒方案。气毒气毒可源于“外来”或“内生
【阿力养生网】【养生健康】 中医 血毒 排毒食品 人体毒素 更新日期:2019-12-01 06:12:15人为什么会出汗 出汗是身体排毒吗
皮肤覆盖于人体表面，是人体天然的外衣。广义的皮肤包括皮下组织和皮肤附属器，能完成复杂的生理功能——保护、感觉、分泌、排泄、吸收、代谢、免疫、调节体温和呼吸。以上很多功能，都要通过出汗来体现。《灵枢·岁露论》指出：“寒则皮肤急而腠理闭，暑则皮肤缓而腠理开。”即指皮肤防御外邪和调节体温功能。实现如上功能的具体器官叫“腠理&rdq
【阿力养生网】【养生健康】 健康 体温 食品安全 更新日期:2019-12-01 06:12:18
秋季如何帮肺脏排毒
中医认为，秋季养生，肺脏排毒是关键。那么如何助其排毒、提高免疫力呢？一、肺脏排毒肺脏有毒素的表现1、皮肤呈锈色、灰暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，肤色看起来没有光泽。2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干
【阿力养生网】【养生健康】 秋季养生 排毒食品 肺 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02断体内有毒素的表现？如何排毒
人体内每天都会有毒素侵入，而五脏六腑及血液内或多或少都会贮存一些毒素。如果身体健康，体内毒素很快就会被排出，如果排出不畅，就有可能是身体的排毒机能出现了问题，所吸收的毒素太多，超出了身体的排毒能力。排毒不畅有以下几种常见表现：（1）先天体质有偏热、偏寒、偏阴虚、偏阳虚的不足，影响脏腑功能，就会生湿、生热。表现有痰多、胃胀。（2）身体无明显不适，但面色晦暗无光或苍黄，或出现黄褐斑等。（3）妇女或白带
【阿力养生网】【女人养生】 排毒食品 蔬菜 人体毒素 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:25中医养肝排毒 养生拍打法
中医认为，春天在五行中属木，肝也属木性，因而春气通肝。对健康人来说，春天是个养肝的好时机，但对一些肝病患者来说，春天肝阳上亢，疾病容易复发。对一些患有基础疾病的老年人来说，更应注意在春季养肝养脾胃，为一年的健康打下基础。人身体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的地方，人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只要常拍、揉、按身上这三个窝，就可以排清毒素了。揉按腋窝能除心火一说起腋窝，很
【阿力养生网】【运动养生】 中医 养生 健康养生 腋窝 更新日期:2019-12-01 06:12:42常吃保健品"排毒"，结肠易变黑
一些保健品宣传能“排毒”，很多人认为它们没有副作用，就长期吃。其实，这些产品可能含大黄、番泻叶等导泻成分，长期用易引起脱水、电解质紊乱、营养不良。此外，肠道可能在这些成分的刺激下被“染黑”，出现结肠黑变病，存在癌变风险。如何预防肠癌？晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦
【阿力养生网】【女人养生】 结肠 睡眠 晚餐 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02早晨起来这样做健身排毒防疾病
平时生活中，我们要是能够多学习有关养生保健的方法，对身体健康是很有益处的，下面，我们就具体来了解下何为晨起三做四不做，让养生变得简单起来。所谓一日之计在于晨，养生也不能放过晨起这段时间，在这时只要大家能够做做简单的事情，就可以起到养生保健的效果，何乐而不为呢？下面我们来了解下晨起的简单养生方法。清晨三做：1、深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，
【阿力养生网】【家居养生】 养生 健身 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:59
生姜红茶：自制祛湿排毒茶 十大祛湿茶
泡一壶普洱茶，慢慢的喝到手脚发烫，后背稍微出汗，如同在做桑拿一样，如此就把体内的湿气排除了。大麦茶对于去湿气的效果非常好，因为大麦茶是被阳光照耀过的农作物，所以有着很好的祛寒祛湿作用。将红茶和适量姜片一起进行冲泡即可饮用。在湿冷天气喝生姜红茶，犹如泡在热水浴缸里面一样。薏仁枸杞茶祛湿、养肝、明目，适合春季喝。饮用时在杯中放入适量薏米、冰糖、红枣、枸杞，加开水浸泡五到十分钟即可。薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁都是祛湿的上品。西瓜皮凉茶适合热性体质人群适量饮用，先将西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀
【阿力茶叶网】【知识】 生姜红茶 祛湿 排毒茶 薏米 更新日期:2020-05-14 01:05:47
护肤排毒要重视，脸上几种状况告诉你要排毒了
当脸上出现色斑，痘痘，脸色苍白的时候，大部分人以为是感冒了，或者是保养不得当。其实很有可能是你的五脏已经累积了很多毒素没有排毒，所以各种反应就出现在你的脸上。以下这些症状，说明体内该排毒了!前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要免用太多的酒精。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部
【阿力美容网】【护肤常识】 护肤 五脏排毒 排毒食品 美容 更新日期:2021-03-01 08:03:40