老年人耳鸣耳聋原因中医分析 简易推拿治疗
耳朵是人体非常重要的器官，除了掌控听觉外，还兼具保持身体平衡的机能。现代生活的快节奏和高压力，以及噪音、污染、用药不当等原因，致使耳疾和听力障碍，成为影响人们生活的一大困扰。3月3日，我们迎来“国际爱耳日”。首先关注一下中老年耳鸣、耳聋。中老年人不知从何时起，总感觉自己的耳朵里出现时大时小的噪音，有时是“嗡嗡”的鸣叫声，有时是“嘶嘶&rd
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 耳鸣耳聋 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:08中医刮痧治疗老年人高血压的方法
高血压主要症状为眩晕、头痛、头胀，或兼有耳鸣，心慌、四肢麻木、面赤、烦躁、失眠等。按其症状，属于中医学之“眩晕”、“肝阳”、“头痛”范畴。 高血压是慢性疾病，需要长期治疗，需要患者长期坚持治疗高血压。中医认为本病多因精神紧张、忧思郁结，或多食肥甘、饮酒过度，使肝肾阴阳失去平衡所致。在治疗高血压上，除应用各类降压药物以外，可采
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 高血压 中医 刮痧 高血压治疗 更新日期:2019-12-04 09:12:11
中老年人眩晕，饮水宜少量多次
周阿姨最近反复出现眩晕的症状，每次能持续数小时，同时还感觉恶心、出冷汗，并伴有耳鸣的症状。去医院检查后诊断为梅尼埃病，俗称“眩晕症”。这是由于内耳的膜迷路发生积水，导致发作性眩晕、耳鸣、耳聋、耳内胀痛症状的疾病。多见于中老年人，大多数病人单耳患病。因为中老年人导致眩晕的原因非常多，所以在确诊之前，往往需要排除中枢性眩晕、颈性眩晕、耳石症等。如果确诊为梅尼埃病，在发作时要静卧
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 三阴交 足三里 健康 血海 更新日期:2019-12-04 09:12:19中老年人如何养颜美容
中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注，市场上专门针对老年人的护肤产品也不多。那么，中老年人该如何养颜呢？选择适合自己的护肤品皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减
【阿力女性网】【美白祛斑】 美容 维生素 护肤 更新日期:2019-12-02 09:12:21中老年人减肥要把握一个度
人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌梗塞等。 所以大多数老年朋友普遍信奉“千金难买老来瘦”这一信条，但是一味追求“老来瘦”，是不妥当的。 “老来瘦”者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 减肥方案 更新日期:2019-12-02 07:12:09老年人减肥的速度要放慢点
减肥引起的疾病和死亡率增高，原因在于体内的胆固醇改变。研究表明，老年妇女血液中胆固醇含量过低时，死亡率会增加4倍，其中癌症和冠心病的发病率升高是重要原因。低胆固醇易导致脑出血性中风，因为缺乏胆固醇者的血管脆性增加，容易破裂出血。特别是在高血压的情况下，低胆固醇比高胆固醇危害更大。 老年人运动有两忌 老年人的运动有两个容易被忽视的禁忌。首先，老年人运动要避免憋气。憋气用力时，氧气吸入量和吸入频率
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动减肥 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:27老年人在春季减肥有四注意
春风拂面，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专业人士提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。 首先要注意运动量和运动幅度不要太大。冬天的活动量较少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动。 其次应注意不要太早。初春天气乍暖还寒，早晚的气温都很低，空气中的杂质也比较多，不适合锻炼。太阳出来，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动减肥 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:03适合于中老年人的减肥方法
中老年人(指40岁以上的人)由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，更不要用药物减肥。 中年人早餐、千餐一定要正规，按时按量，不可不吃早饭或简单对付一下。不吃早饭或吃不含脂肪的早餐不利于胆汁的排汇，容易患胆结石。因为夜间胆囊壁吸收胆汁中的水分，每二天早上吃含脂肪的食物(这里指的是用油做的肉、蛋、菜)后，胆囊收排出胆汁
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 蔬菜 胆汁 更新日期:2019-12-02 07:12:27黑木耳有利于中老年人减肥
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，这两种物质能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。 丰富的纤维素和植物胶质还能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用。 中老年人，特别是有便秘习惯者，经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥，对防治多种老年疾病，抗癌、防癌、延缓衰老，都有很好的效果
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康 癌症 更新日期:2019-12-02 06:12:37老年人子宫脱垂，中医如何治疗
老年人子宫脱垂治疗方法有哪些？老年人得了子宫脱垂的病例越来越多了，这是由于没有科学分娩或绝经期妇女卵巢功能减退等原因，老年子宫脱垂疾病变的越来越常见，那么老年人得了子宫脱垂怎么办？老年人子宫脱垂的原因1、老年子宫脱垂的发病主要原因是由产伤引起的。分娩过程中，宫口未开全时过早用力，会阴撕裂未及时修补及难产处理不当，使阴道变宽松弛。子宫韧带和盆底组织的过度伸展或撕裂损伤使其弹性减弱，造成支持子宫的盆底
【阿力女性网】【子宫疾病】 子宫脱垂 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:15老年人预防痴呆“三字经”
勤用脑 要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人要经常给大脑以知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑、学习外语、进行各种计算等。而且要主动学习和记忆，才能不断保持自己头脑的灵敏性。 多运动 体力和脑力劳动并重，在多用脑的同时，还要多运动，并做些力所能及的体力活儿。运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实
【阿力女性网】【营养美食】 运动 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:38老年人饮食十不贪
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄 入的纤维素少了，就会减弱肠道蠕动，易患便秘。 三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮得不熟烂的食物，久而久之易得消化不良或胃病。 四、不贪快。老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。
【阿力女性网】【营养美食】 饮食 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:45老年人不适宜长期喝粥
老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适；以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要，难免入不敷出。 按传统的说法：吃粥容易消化。这句话是值得商榷的。
【阿力女性网】【营养美食】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:50老年人六大心理需求
最常见的老年人心理需求有以下几种： 健康需求：人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理，故健康对老年人来说是特别关心的一件事情。 依存需求：人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。子女的孝顺，将会使他们感到老有所依。 和睦需求：老年人都希望自己有个和睦的家庭环境，邻居关系融洽，互敬互爱，互相帮助，老年人就会感到温暖和幸福。 安静需求：老年人一般都喜欢安静，
【阿力女性网】【营养美食】 更新日期:2019-12-01 11:12:53老年人锻炼注意的五个原则
体育局专业人士提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则： 一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为３０至６０分钟，每周３至５次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。 二、老年人仍须注意重量训练。重量训练对减缓骨质流失，防止肌肉萎缩，维持器官功能都会起到积极作用。老年人应选择轻量、安全的重量训练，如举小沙袋，握小杠铃，拉轻型弹簧等，每次锻炼时
【阿力女性网】【营养美食】 运动 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:55老年人花眼试试做按摩操
根据中医理论知识，编了这套按摩操，练习一段时间后视力会有明显好转。这套按摩操，每天做１～２遍，对缓解老花眼、消除眼疲劳，有较好的作用。 １．按摩睛明：轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴（位于鼻根部紧挨两眼内眼角处），中指扶眉，食指扶眼眶。先用指压法轻按２分钟，再用无名指轻揉按摩外眼角和太阳穴处。 ２．按摩眼球：用双手食指，从两侧内眼角开始，沿上眼睑，以轻柔手法按摩至外眼角，操作时微闭双眼。
【阿力女性网】【营养美食】 更新日期:2019-12-01 11:12:55中医按摩治疗中老年人失眠
失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。有关资料显示，有45％以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。现介绍四种非药物自我疗法，供选用： 1、仰卧揉腹 每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次；再换用左手逆时针
【阿力女性网】【营养美食】 中医 睡眠 失眠 涌泉穴 更新日期:2019-12-01 11:12:59老年人关节痛多是什么病？
老年人中患骨关节病是相当普遍的，其中肥大性关节炎是引起老年人关节痛的常见病因。 肥大性关节炎又称增生性关节炎或老年性关节炎。它的发病与长年累月关节之间的过度摩擦以及关节之间的创伤有关。在正常情况下，骨与骨之间的关节面是由软骨相接触的，并有滑液进行润滑，因此活动自如。当关节之间长期过度摩擦或发生创伤，软骨便逐渐被吸收，以不规则增生的骨组织(骨刺)取而代之．这就是关节肿大的原因．关节肿大后，骨与骨之间
【阿力女性网】【营养美食】 关节炎症状 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:00老年人要警惕清晨生理异常
许多疾病在清晨表现出特有的症状，老年人如能了解这些症状，可以早期发现一些疾病，配合治疗。 头晕 如果晨起头脑昏沉沉的，或者有头晕症状，提示患者有颈椎骨质增生、血黏度增高等疾病。 早醒 有些老年人在早晨4～5点钟即从睡梦中醒来，睡醒后疲乏无力，且醒后心情一点也不轻松，反而郁闷不快。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。 浮肿 如果老年人在清晨醒后，头面部有明显
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:18
什么是脑血栓：老年人脑血栓怎么防治？
老年人脑病早期，大脑出现微小、腔隙性梗塞，会导致一侧面部肌肉松弛，嘴角就会闭合不严，吞咽反射功能下降，导致分泌出的口水不能及时咽下，从口角流出。且口水容易进入气管引起呛咳，伴有较多痰液时，甚则会引起窒息。患者同时有高血压、高血脂、冠心病等病症时，一定要及时到医院诊治，以防不测。现如今患有脑血栓的人越来越多，而其中老年人占大多数。为了健康着想，大家对于脑血栓的防治工作还是非常重视的。脑血栓病人多数发病时无意识障碍、头痛、呕吐等症状，局灶征缓慢进展多在数小时或2～3天内达到高峰。
【阿力女性网】【营养美食】 脑梗塞 安宫牛黄丸 心血管病 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:24