夏天吃什么防晒 几种食物让你远离斑点
夏天天气炎热，紫外线照射强烈，防晒工作已刻不容缓。阿妮养生网专业人士，向您推荐几种防晒果蔬让你摆脱晒伤和斑点的侵害： 1、高维C水果 想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。 尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 水果 薏米 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:23夏天教你选择适合自己的防晒产品
SPF就是代表阻挡紫外线B光的能力，后面的数值则是代表能够延长几倍被晒伤的时间。如东方人的肌肤在没有任何防备的情况下，大约15分钟会被太阳晒伤，所以像SPF30的防晒效果是15分钟的30倍，也就是可以保护肌肤在15X30=450分钟内不会被阳光晒伤。而防晒霜包装上PA就是代表阻挡紫外线A光的能力，PA可以防止肌肤变黑或是老化，“+”号越多也代表防御效果越好。Part1：户外
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 化妆 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:51夏天美白改善毛孔粗大小妙招
美白的关键是什么?防晒、保湿补水。如果这些你都做到了。但还是没有光滑白皙的好肌肤，阿妮养生网专业人士介绍：你有没有想过是由于毛孔粗大造成的呢？要想让肌肤白得毫无缺陷，毛孔一定要足够细小，才能美得无可挑剔。 毛孔的护理具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏过的化妆棉蘸上化妆水，擦遍脸部，轻轻拍打，便可达到收缩毛孔的目的。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 缩小面部毛孔 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:07夏天防晒黑要多喝薏米粥
夏天防晒黑，喝点什么好呢？阿妮养生网养生专业人士向您推荐二款薏米粥让肌肤由内而外透出净白光彩。薏米冬瓜排骨汤 材料：薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇数朵、盐、鸡精、姜一片 做法：瓦煲内盛适量的水，将薏米、排骨洗净，冬菇泡发，一起放入(如果想让汤清一些，可先将排骨飞水，去除血水后再放入，不过我一般是一起放入，滚开后将汤面的浮沫撇去，这样汤味浓一点)，大火烧开后，撇去浮沫，放入冬瓜、
【阿力女性网】【美白祛斑】 薏仁粥 菜谱 更新日期:2019-12-02 08:12:12夏天清凉蔬菜面膜帮您祛除痘痘
痘痘是困扰女人的一大美容问题，如何才能摆脱痘痘的困扰呢？阿妮养生网专业人士向您推荐三款美容面膜，让您可以摆脱痘痘的困扰：一、胡萝卜面膜 鲜胡萝卜 500克 面粉 5克 1、取鲜胡萝卜洗净，捣碎 2、将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥 3、将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可功效 本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。 若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素
【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜 蔬菜 胡萝卜 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:15夏天出门防晒小妙招推荐
1、出门防晒五秒钟 亚洲人皮肤中的黑色素比白人皮肤多，而且黄种人又比其它人种有更多因色素沉积造成的黑斑，这些黑斑都是老化的主要征兆。根据皮肤科医师的估计，80%的皮肤提早老化是由于受到UVA的照射。于是25-30岁就可能出现光老化的初步征兆，也就是肌肤干燥、肤色暗沉以及眼睛四周出现皱纹。 但是绝对会注重防晒的部分，因为百分之九十以上的肌肤老化，其实都是因为不当的紫外线曝晒所造成，忽略防晒，
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:28夏天喝番茄汁可起到防晒的效果
初夏来临，不少人又开始琢磨起防晒事宜。除了涂防晒霜，打遮阳伞，你还能想到什么？阿妮养生网专业人士介绍：其实，最简单有效的补救方法是喝一杯番茄汁。 可别小看这一杯番茄汁，它的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2～8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维生素A、维生素B1、维生素B6，是营养保健的美味食品，更
【阿力女性网】【美白祛斑】 番茄汁 防晒 水果 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:33夏天美白去角质的三种简单方法介绍
生活中很多常见物品具有去角质功能，例如红豆粉、燕麦片等，以为含有矿物质及维他命、粗海盐的颗粒，所以可以做成面膜可以有效去角质。阿妮养生网美容专业人士就为您推荐三种简单去角质的方法：方法1：用食盐去角质 ①手足去角质：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。 ②身体去角质：把精盐加入沐浴乳里，用来全身去角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，
【阿力女性网】【美白祛斑】 去角质 美白的方法 美白 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:20夏天防晒祛斑花草茶推荐
女人如茶，茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。阿妮养生网专业人士为您介绍二款花草茶，让您在夏天可以防晒祛斑。祛斑花果茶 材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 做法： a、白果去壳、去衣； b、雪梨去皮切粒
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 防晒 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:21夏天易晒黑让你白上加白的方法介绍
夏天天气炎热，太阳的照射会让你的皮肤易晒黑。如何才能让你的皮肤在夏天里白上加白呢？阿妮养生网专业人士为您介绍以下七妙招，让您的皮肤变白。应对策略1：菊花美颜 菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。 方法一：可将菊花制成花粥内服。 方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。 方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美
【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜 美白 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:22夏天黄褐斑易加重 中医如何治疗
黄褐斑“青睐”育龄期至绝经前的女性，其病因与内分泌紊乱、紫外线照射、不当使用化妆品、遗传、妊娠等因素有关。夏日阳光猛，如果不及时做好防晒，有可能导致黄褐斑加重，而每天化妆以及使用不良化妆品也会导致黄褐斑加重。内分泌变化、光老化是主因黄褐斑的特点是对称发生在颜面颧部及颊部，呈蝴蝶形，前额、鼻、口周也可发病，呈黄褐色或深褐色斑片，大小不一，边缘清楚。黄褐斑好发于育龄期至绝经前的
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 黄褐斑 养生 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:41夏天如何去黑头杜绝草莓肌
炎夏才刚刚开始，油脂分泌的增加程度就已超乎我们的想像。当堵塞的毛孔遇到污染的环境，恼人的黑头问题就更加肆虐了。如何去黑头变成为MM们关心的话题，今天就让小编来告诉你吧！ 如果你不了解毛孔粗大以及黑头形成的原因，只是盲目地用鼻贴、针挑、收缩水等强行清洁及收细毛孔，可能导致毛孔越弄越大、皮肤受刺激而敏感，好似草莓一样的皮肤就出现了。这个夏天，我们提倡“渐进式清除黑头”，从清洁和细致毛孔两步入手，让毛
【阿力女性网】【美白祛斑】 黑头 皮肤清洁 毛孔堵塞 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:00夏天净白祛斑清凉食疗方
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 1. 绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。 2. 丝瓜化瘀茶： 丝瓜络 15 克、茯苓 20 克、僵蚕 5 克、白菊花 10 克、玫瑰花 5 朵、红枣 5
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 维生素 美容 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:55夏天怎样才能让肌肤柔嫩光滑
对所有女孩来说，夏天既是个美丽的季节，又是个充满挑战的季节。既能穿性感的短裙短裤，又能穿优雅的连衣裙。可是，想想粗糙晦暗的肌肤，手肘部位的角质，还有日晒带来的泛红和变黑……怎样才能让身体肌肤变得柔嫩光滑呢？ 低调防晒部位 关键词：胳膊内侧、颈部上端、大腿内侧 这是常规状态下，不会直接被曝光的身体区域，肤质本身更为纤细柔嫩，适合SPF15以下的防晒产品，清爽的质地和低过敏性让人安心。 高调防
【阿力女性网】【排毒养颜】 防晒乳 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:14夏天晒伤后应第一时间冷敷
夏天的太阳容易让皮肤受伤。皮肤科专业人士表示，晒后皮肤的护理原则是“勿蒸少洗免按摩”。如果肌肤已被晒红或晒伤，应第一时间冷敷。 当感觉皮肤有不适、灼烧、发红等异样时，应在第一时间冷敷，不能再让皮肤受热，做到“勿蒸少洗免按摩”。可以采用3％的硼酸水冷敷或外涂炉甘石洗剂。用婴儿痱子粉调和冷矿泉水替代，效果也很好，调配的比例大概为1份婴儿痱子粉兑10份冷矿泉水。如果晒伤很严重，要及时到正规医院就诊。还
【阿力女性网】【排毒养颜】 日照性皮炎 冷敷 更新日期:2019-12-02 08:12:23炎热夏天肌肤保湿不容忽视
夏天到了，天气越来越热了，很多MM开始注意自己的肌肤控油收缩毛孔美白了。可是你们知道么?三十岁的轻熟女美白重要，保湿更重要哦!肌肤干燥是无明显肌肤问题的轻熟女最大的肌肤难题。所以切记!炎热的夏天，肌肤保湿是相当相当重要的呢!下面就让小编来为你分析分析吧! 干燥会引起轻熟女以下的肌肤问题： 1 成人痘 成人痘的成因是由于生活不规律，造成荷尔蒙紊乱，加上肌肤水分不够，造成油脂分泌更加旺盛而恶化!
【阿力女性网】【排毒养颜】 保湿 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:33
夏天洗脸水中加点小“料”
夏天洗脸时，若能根据自身情况，在洗脸水中适当加点小“料”，会让你收到意想不到的美肤效果。加米醋：能抑制皮肤细菌生长，还能软化偏厚的角质层，使毛孔通畅，预防因毛孔堵塞形成的痘痘。适用人群：油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人。加啤酒：啤酒含有多种维生素和矿物质，能缩小毛孔、滋润皮肤。适用人群：干性、缺乏生机皮肤的人。加绿茶：绿茶公认有抗辐射功能，因含有较多茶多酚，有抗氧化、防衰老功
【阿力女性网】【排毒养颜】 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:12夏天保持皮肤水润的8款面膜
皮肤干燥不通透，容易！家庭必备的东西就可以，教大家几款简单易学的自制保湿面膜，保证你整个夏天都水水润润的。 1.去角质面膜 美丽秘诀：蛋黄有滋润作用，柠檬是果酸的一种。可以去除死皮，使得皮肤光滑。 适用：推销员、广告人员等经常在外面跑的人士 材料：蛋黄1个、全脂奶粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴 做法：将上面的东东搅拌成糊状，敷在脸上 2.保湿面膜 美丽秘诀：蛋黄对于干性肌肤有滋润作
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 护肤 柠檬 绿茶粉 更新日期:2019-12-02 08:12:01夏天用矿泉水美容肌肤不干燥
夏天肌肤最容易干燥，另外在阳光照射下肌肤难免会变黑，于是美白和补水成为当务之急，这个时候不用求助于昂贵的护肤品矿泉水就可以帮助你，起来看看有奇效的DIY矿泉水美容方法吧! 一、矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤 海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。 DIY水分面膜 1. 将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。 2. 用化妆绵蘸取后
【阿力女性网】【排毒养颜】 面膜 矿泉水 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:23夏天清热养颜的七种茶饮料
每到夏季，很多人都会食欲不振，水果和茶搭配制成饮料是不错的开胃食物，还能起到清热养颜的功效。 杏茶饮料 杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。 枣茶饮料 红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。 梨茶饮料 梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。 山楂茶饮料 山楂与
【阿力女性网】【排毒养颜】 养生 健康 荸荠 茶叶 更新日期:2019-12-02 08:12:02