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维生素的功效与作用 维生素C维生素c的作用很多,维生素c有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此,应多吃含维生素c丰富的食物,如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草 【阿力中医网】【中药大全 】 维生素 健康 更新日期:2019-12-03 10:12:08